冬泳老将龙家聪放声高唱全民健身

古月胡 · 发表于 2011-7-1 08:57

回复古月胡

文学水平太低,不知用什么词谢您,还是唱这首歌吧
兰兰的天空，上飘着白雲白雲下靣 ...
龙老道发表于 2011-7-1 08:38

谢谢您！

龙老道 · 发表于 2011-7-1 16:04

本帖最后由龙老道于 2011-9-7 02:58 编辑

改版“赞歌”

--- 祝賀中囯共产党90周年诞辰http://zhangmenshiting.baidu.com/data/music/5205120/%E8%B5%9E%E6%AD%8C.mp3?xcode=d3a12783e43c930960279f6048119845&mid=0.63803556284632

啊------

从家园来到水上公园码头，放开嗓門把赞歌唱

感谢伟大的中囯共产党，感谢新一代領导集体。

以改革开放，以科学发展，領导囯家走向繁荣富強

冬泳的兄弟姐妹欢聚在码头，庆賀共产党90周年诞辰。

啊-------

无名上将 · 发表于 2011-7-1 16:42

在伟大的中国共产党成立90周年纪念日之际，龙教授引吭高歌为水上冬泳人放声高唱。太棒了！我们为龙教授喝彩！

龙老道 · 发表于 2011-7-1 17:44

回复 23# 无名上将

谢谢鼓励

海河 · 发表于 2011-7-1 17:55

本帖最后由海河于 2011-7-1 18:00 编辑

回复海河

也唱一首歌感谢您:
哗啦啦的海河水,日夜向東流
海河的儿女哟,迎着太阳游啊!
龙老道发表于 2011-7-1 08:47

我建议：这里就留给‘龙教授’（龙老道）创作新歌曲（改版）的专栏，希望网友们支持、鼓励。

龙老道 · 发表于 2011-7-1 20:07

回复 25# 海河
谢谢您的好建议,这样就不怕零回复了,创作可多停留点時間,让感兴趣的朋友看到

蓝色海湾 · 发表于 2011-7-1 20:48

本帖最后由蓝色海湾于 2011-7-1 20:50 编辑

谢谢龙老道！同意海河建议。这里将是龙老道专栏！呵呵。
当然不知龙老道是否欢迎有兴趣的泳友们也改一两首，放到这里。

天津老黄牛 · 发表于 2011-7-1 20:52

回复 22# 龙老道

改版“赞歌”

--- 祝賀中囯共产党90周年诞辰

啊------

从家园来到水上公园码头，放开嗓門把赞歌唱

感谢伟大的中囯共产党，感谢新一代領导集体。

以改革开放，以科学发展，領导囯家走向繁荣富強

冬泳儿女欢聚在码头，庆賀共产党90周年诞辰。

啊-------

共同祝贺中国共产党90周年诞辰，高唱赞歌！

龙老道 · 发表于 2011-7-1 22:28

回复 27# 蓝色海湾

太英明了,不限改版歌,順口溜,快板,相声段,吼段,诗歌等等还是冬泳人创作的都可往里装,不会上网的,网民应主动代劳,为此題目请您改动一点.后加"冬泳人之歌"

蓝色海湾 · 发表于 2011-7-2 04:47

本帖最后由蓝色海湾于 2011-7-2 04:52 编辑

回复 29# 龙老道

龙老师，这个帖子是万里雪老师发的，题目不宜擅改，见谅。

在此也说明一下，任何人的帖子，我们一般都不删改（广告帖除外），如有意见也先与作者联系，也请广大网友，泳友监督。

龙老道 · 发表于 2011-7-2 09:41

本帖最后由龙老道于 2011-7-3 15:06 编辑

回复 1# 万里雪

根据海河与兰色海湾的建议,想把在您保护下的这塊土地当作冬泳人创作的田园,请您把題名改一下:"龙老道与其他冬泳人之歌",若为难也可在其后加[冬泳人之歌],行吗?

龙老道 · 发表于 2011-7-2 18:29

本帖最后由龙老道于 2011-7-4 19:30 编辑

回复 28# 天津老黄牛

希望与您同唱,贊歌的前后長调比较难,但对練深呼吸[内錬一口气]很有好处,有困难也可不唱前后長调.
万里雪推荐这首是最好唱的,現在正是夏天,最好先唱这首,游到湖心改仰泳,望着兰天白雲,边游边唱[不熟,慢些游],特有风味,不信试试看.
还有这首改版"牧歌"是躺在水面[不熟,腳轻动]唱的,歌詞是:
兰兰的天空,上飘着白雲
白雲下面蓋着清清的湖水
湖水好似那冰鎮的啤酒
飘浮在湖面上,多么美煞[那个]人哪!

海河 · 发表于 2011-7-2 19:49

回复天津老黄牛

希望与您同唱,贊歌的前后長调比较难,但对練深呼吸很有好处
龙老道发表于 2011-7-2 18:29

在新创作（改编）新歌词的同时，还要介绍游泳时大吼的好处让大家了解。

龙老道 · 发表于 2011-7-3 15:53

回复 33# 海河
在冬泳快訊"论吼歌,冬泳老人之歌"中已详述,复制如下:
________________________________________

[一]吼{狂啸}与吼歌

运动学家指出“狂嘨能起到按摩和推拿内脏的作用，可増強腹肌力量，改善心肺功能。它也是一种有效的制怒妙法，防治忧郁症，精神分裂症与癌症。对冬泳人而言，至少还有：

[1]壮胆：当下水前有点含糊，一声吼，勇气就上来。

[2]去寒：当上岸来有点发抖，一声吼，热气就上来。

经过吼的鍛練，肺阔量大，还有

[3]防噎：吃東西吃到气管，一声吼，就出来了,不会被噎死.

[4]防淹：即使抽筋，也能浮在水靣,不会被淹死.

但吼沒有章法而且扰民，不如吼歌，即以吼的方式唱歌，如好汉歌，黄河船夫曲，原生态唱法的民歌，山歌。

吼歌与唱歌的不同：

[1]以健身为主要目的

[2]选用适合于吼的高调流行歌曲

[3]以吼的方式唱，不考慮别人的耳朵。

[4]像山歌那样可根据自已的思想改歌词。不考虑原作者，

吼歌与唱歌沒有严挌界限，如一般战士唱軍歌，总是竭尽全力，不会像歌星那样给人以艺术享受，但能显軍威，缎練身体，可誉称吼歌。

我们冬泳人唱歌也很多人讨厭，为此很多人不敢唱，我们可告?这些朋友：我们在锻練身体,不是表演.您说我们在吼叫,那就自称"冬泳吼歌"好了.

我们冬泳人有特好的条件[江,河,湖泊,公园],应该理直气壮,大胆的吼起来.

龙老道 · 发表于 2011-7-4 19:07

本帖最后由龙老道于 2011-7-7 10:36 编辑

用解放前一首“来唱歌”[修改]

动員朋友们唱歌

来，来，来，来,您来，我来，他来，他来，

我们大家一起来，一起來，来唱歌，来唱歌

一个人唱歌多寂寞，多寂寞

一群人唱歌多快乐，多快乐，

您别说，我们唱歌刺伤您耳朵.註[1]

您别笑，我们唱歌都是胡编乱改的孔叫.註[2]

唱歌使我们心，肺，喉，腦得锻練，

唱歌使我们健康又快乐

朋友们来吧唱吧，泳友们来吧唱吧，网友们来吧唱吧。

我们大家唱，大家唱，大家一起唱

___________________________________________________________________

。

註:[1]怕刺耳的有两种人:1,听慣了頂级歌星唱歌,而听到码头上水平低的泳友歌声時,就感到难受,2,喜安靜的人.

[2]受过专业训練或参加合唱团的人,要求美声,整斉[不允许任何一点改変].

海河 · 发表于 2011-7-4 20:45

用解放前一首“来唱歌”[修改] 动員朋友们唱歌来，来，来，来,您来，我来，他来，他来，我们大 ...
龙老道发表于 2011-7-4 19:07

‘龙老道’又有新创作。

龙老道 · 发表于 2011-7-5 16:00

________________________________________________________________________________

.

改版"小白楊"

[冬泳经验:老年人泳后宜以爬热身]

当初呀游冬泳,
追求一个样,
别人跑我也跑,損伤了膝关節,[退行性病変]

  吸取了这教训,泳后热身改用猴爬行啰喂,[註一]
  康复了膝关節,[註二]
  腰蹆更健壮.

來来来来,来来来来,
老朋支啊,老泳友,
同我一起学猴爬,一起学猴爬!.-

-______________________________________________________

[註一]运动医学专家指出:
人在直立运动時下肢属主要活动器官,
血液更多分配到下肢,
而心脏以上器官血液供应减少容易引起机能性疾病,
腰以下关節承受过重压力可加速其老化.

爬行時可以保持人体冬各部位承受地心引力的一致和血液循环分配的均衡,
可防治腰腿病,心脏病。

日本推行”爬行疗法”
治疗腰椎间盘突出,冠心病,減肥.

铁锚 · 发表于 2011-7-5 16:34

回复 1# 万里雪

是的，每天早晨，水上东湖水面上就能听到龙老的歌声！

我冬泳我健康2 · 发表于 2011-7-5 16:39

回复 37# 龙老道

有一定的道理，科学冬泳希望交流，取长补短互相学习，多多宜善，赞。

铁锚 · 发表于 2011-7-5 16:41

回复 34# 龙老道

哦！是的！冬季早晨的一声长吼，如同把体内的湿热都呼出来啦！好爽啊！哈！只能在无人和人少时！

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