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鲨鱼巡航

风

李峤

解落三秋叶，

能开二月花。

过江千尺浪，

入竹万竿斜。

鲨鱼巡航

秋风词

李白

秋风清，秋月明，

落叶聚还散，寒鸦栖复惊。

相亲相见知何日，此时此也难为情。

入我相思门，知我相思苦。

长相思兮长相忆，短相思系无穷极。

早知如此绊人心，何如当初莫相识。

海娘

鲨鱼巡航 发表于 2016-10-10 17:24
秋风词
李白

期盼楼主秋风词新作，那个时代确实是杰作。现代不同了。

海娘

鲨鱼巡航 发表于 2016-10-10 17:24
秋风词
李白

期盼楼主秋风词新作，那个时代确实是杰作。现代不同了。

鲨鱼巡航

海娘 发表于 2016-10-11 19:10
期盼楼主秋风词新作，那个时代确实是杰作。现代不同了。

谬赞了！一代诗仙怎能僭越

鲨鱼巡航

秋    菊

李  廌　

春花富红紫，黄菊与秋宜。

风劲幽香怯，露曦寒艳滋。

欲待群芳歇，专荣占一时。

孤标虽独步，呈秀此何迟。

鲨鱼巡航

浣溪沙

晏  殊

　

一曲新词酒一杯，

去年天气旧亭台。

夕阳西下几时回？

无可奈何花落去，

似曾相识燕归来。

小园香径独徘徊。

鲨鱼巡航

有机蔬菜

    是指从生长到采摘,运输,销售最终到消费者手里的过程中完全不使用农药、化肥、生长调节剂等化学物质，不使用基因工程技术，没有经过任何加工工艺、食品添加，也没有残留农药的危害的蔬菜。

鲨鱼巡航

饮石洞酒戏作

陆游

酣酣霞晕力通神，

澹澹鹅雏色可人。

一笑破除垂老日，

满怀摇荡隔年春。

梅花的的吹初破，

杨柳纤纤染未匀。

醉倒桥边人不怪，

西曹免护相君茵。

海娘

鲨鱼巡航 发表于 2016-10-28 16:48
饮石洞酒戏作
陆游
酣酣霞晕力通神，

偶得海错侑酒戏作. 陆游
判无神药斸清冥，放贮那憎海物腥。
满贮醇醪渍黄甲，密封小瓮饷红丁。
从来一饱忘南北，此去千锺任醉醒。
添雪更知凭茗碗，山童敲臼隔窗听。

海娘

海娘 发表于 2016-10-30 08:05
偶得海错侑酒戏作. 陆游
判无神药斸清冥，放贮那憎海物腥。
满贮醇醪渍黄甲，密封小瓮饷红丁。

        病酒戏作.陆游  

新秋风月佳，数夕破酒戒。
饮少辄醉眠，衰早颇自怪。
高舂未离枕，眩转疑屋坏。
家人具鸡豚，熟视不能嘬。
尚无千里蒪，敢觅镜湖蟹。
一杯苦藬齑，价直裟婆界。

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看    梅

陆  游

老子舞时不须拍

梅花乱插乌巾香

樽前作剧莫相笑

我死诸君思此狂

海娘

鲨鱼巡航 发表于 2016-10-31 08:00
看    梅陆  游老子舞时不须拍,梅花乱插乌巾香。樽前作剧莫相笑,我死诸君思此狂。

梅花 - 陆游
闻道梅花坼晓风，雪堆遍满四山中。
何方可化身千亿，一树梅花一放翁。

鲨鱼巡航

惜黄花

史达祖

涵秋寒渚。

染霜丹树。

尚依稀，是来时、梦中行路。

时节正思家，远道仍怀古。

更对著、满城风雨。

黄花无数。

碧云欲暮。

美人兮，美人兮、未知何处。

独自卷帘栊，谁为开尊俎。

恨不得、御风归去。

海娘

鲨鱼巡航 发表于 2016-11-2 06:56
惜黄花

史达祖

昨日黄花斗百妍 明日黄花蝶也愁.

鲨鱼巡航

海娘 发表于 2016-11-4 08:33
昨日黄花斗百妍 明日黄花蝶也愁.

昨日黄花也鲜艳，叶落枯黄没人见

鲨鱼巡航

酬梦得霜夜对月见怀

白居易

凄清冬夜景，摇落长年情。

月带新霜色，砧和远雁声。

暖怜炉火近，寒觉被衣轻。

枕上酬佳句，诗成梦不成。

海娘

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-11-17 05:15 编辑


冬泳者必须关注“两身”——即入水前的“凉身”和出水后的“热身”。这对初学冬泳者尤为重要。
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一些初学冬泳者往往是道听途说地认为，冬泳入水前需要“热身”，先进行大量地跑步、跳绳等运动，待运动到全身发热才入水，还有些初学者喝两口酒来“热身”。这些都是非常错误的。正确的方法是入水前先“凉身”，让身体外表的温度与气温和水温相适应，并做一些简单准备活动。如果是处于出汗状态，必须用逐渐减衣的办法，一件一件地脱衣服。这种“凉身”法，与入水前用水洗脸和拍在胸腹部相结合，是较好的醒身法，对身体适应寒冷的冰雪水刺激是有益的。
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而出水后的“热身”，是要及时把体内的寒气驱出来，增强血液循环的动力，提高肌体的活动力，防止风湿和寒气伤及身体。要注意的是，这种“热身”必须是来自身体自身运动的，而不是热水袋、烤火等外界的。只有这样，才能达到良好的健身效果。另外，对手足的按摩和特别拍打，也是“热身”的重点环节，因为神经末梢更需要在极冷的环境下，给予特殊的呵护。

鲨鱼巡航

海娘 发表于 2016-11-18 09:03
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-11-17 05:15 编辑

不做评价！实践是检验真理的唯一标准--------------

鲨鱼巡航

问刘十九

白居易  

绿蚁新醅酒，

红泥小火炉。

晚来天欲雪，

能饮一杯无。