转： [原创] 有关自由泳呼吸技术的最完整论述！

我心飞翔冬泳

     最近学习自由泳三划一换气，但对其过程中该憋气还是该呼气一直弄不清楚，查了很多帖子，也是各种说法都有，让我更糊涂，直到看到这篇文章，真是写的太好了，这是英文直接翻译过来的，一看就是非一般的专业人士所写，权威、专业、但通俗易懂，用一些形象的举例让人更容易精确的领悟其要领。举读完这篇文章，我真如醍醐灌顶，彻底明白了，兴奋之情无以言表，特重新排版编辑后转发分享之！

http://bbs.china-ws.org/thread-389584-1-1.html

汾河魂郭

浪之谷

小湘子

谢谢，已经收藏，慢慢地学习吧。