腿抽筋未必是缺钙
中老年人常会出现原因不明的小腿抽筋。最初大家都会认为这是缺钙所致,但补钙治疗后情况并不是都能好转。进一步检查发现,他们中多数仅仅是轻度缺钙,而做彩超检查股动脉等发现,所有病人下肢呈80%甚至100%的硬化闭塞表现。
动脉硬化的发病机理主要是由于一些脂肪、胆固醇沉积于血管壁上,造成血管内皮组织异常增厚,形成局部粥样斑块,导致血管管壁变硬、弹性下降、血流减慢和管腔变窄,从而引起血液循环障碍,小腿肌肉由于缺血而发生了痉挛,抽筋疼痛等症状也就“应运而生”。
患有下肢动脉硬化的人除了有小腿抽筋,还会表现为:脚发凉、发麻,气温低时更明显;间歇性跛行,病人活动或行走一段时间距离后出现肌肉疼痛、痉挛和疲乏无力,休息后缓解,在行走相同距离后又出现上述症状;静息痛、麻木和感觉异常,尤以夜间为甚;严重者甚至会有局部坏死。
预防动脉硬化的发生,要注意多食蔬菜、水果及豆制品,避免进食过多的脂肪;经常参加体力劳动和健身运动,增强机体的抗病能力;保持心情愉快;戒烟限酒;积极治疗一些相关的疾病,如血压、糖尿病等。
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