呼吸体操

峰泳

人乍一受冷，就不由自主的急吸一大口气，然后呼吸暂停数秒，接着进行深呼吸，随后恢复均匀的深长呼吸。这样一来，便吸入了更多的氧，呼出更多的二氧化碳，从而加强了呼吸器官的作用。同时，深长呼吸，会使胸腹受压加大，呼吸肌作用也要加强，形成一种呼吸体操。

傲雪寒梅

楼主阐述，简单，明了，又实实在在。

阿师

哦
这样啊
不冷也可以这样呼吸阿

快乐老头

    楼主的意思应该是:冬泳是呼吸体操!

峰泳

原文由 [B]阿师[/B] 发表: 哦
这样啊
不冷也可以这样呼吸阿

冬泳时出现这种情况是被动的，这个体操就形成了他的必然性。

如果你要是在平时刻意的去做也未尚不可，也能起到锻炼的作用，可它和冬泳时做的呼吸体操不可同日而语。

此为我个人的一点小看法，希望能起到抛砖引玉的作用，大家都来说说，这两种体操究竟那个效果更好一些。