长寿饮食四个字

沙中金

    长寿老人的秘诀‘淡’，‘杂’，‘鲜’，‘野’。
    ‘淡’，就是少吃盐。
       ‘杂’，就是粗粮细粮混着吃。
          ‘鲜’，就是吃新鲜的。
             ‘野’，就是吃野生的。

明月如霜

回复 1# 沙中金

孔子在《礼记》里说：“饮食男女，人之大欲存焉。”，告子讲：食色性也。人生在世，吃饭必不可少，但不能胡吃海喝，要吃出味道，吃出快乐，吃出健康。食不在精而在杂，菜不在贵而在鲜。楼主说得对，但人们往往会顾此失彼，犯下大错。关于吃“野”倒要注意，野生的动植物生命力强，对人体有极好的补强作用，但不是所有的野味都好，有的可能有毒，需甑别。

沙中金

回复  沙中金

孔子在《礼记》里说：“饮食男女，人之大欲存焉。”，告子讲：食色性也。人生在世，吃饭必 ...
明月如霜 发表于 2011-6-19 10:14

    谢谢这位朋友 长知识

风流贪官

长寿老人的秘诀‘淡’，‘杂’，‘鲜’，‘野’。
    ‘淡’，就是少吃盐。
       ‘杂’，就是粗粮 ...
沙中金 发表于 2011-6-19 09:50

    敢问一下嫩打算活到多少岁吗？

沙中金

敢问一下嫩打算活到多少岁吗？
风流贪官 发表于 2011-6-19 10:31

    没看到一位冬泳的小哥哥93岁还冬季下水吗

鲨鱼皮

回复 3# 沙中金


    嗯！就这么吃！谢谢妹妹！

沙中金

回复  沙中金


    嗯！就这么吃！谢谢妹妹！
鲨鱼皮 发表于 2011-6-19 13:33

    鲨姐姐；大约啥时来呀 姐妹们都想您了

鲨鱼皮

回复 7# 沙中金


    沙妹妹！俺也很想你们，很盼着和你们见面，现在正是赶海的好时机，再等些日子！现在俺一天游2次了！呵呵！

沙中金

回复  沙中金


    沙妹妹！俺也很想你们，很盼着和你们见面，现在正式赶海的好时机，再等些日子！现在 ...
鲨鱼皮 发表于 2011-6-19 20:37

    姐姐好棒啊 俺还是一天一次游泳 从来不敢去赶海 水性不好