找回密码
 注册
查看: 1393|回复: 4
打印 上一主题 下一主题

立夏养生菜推荐

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2011-6-4 20:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
立夏,专家提示,此时节驱热除燥,需以“凉”克之,以“清”驱之,加强补肾助肝,调养胃气。对此,推荐三款立夏时节健康养生的食疗菜。

详情:

  1、益气养心粥:

  功效:健脾益气,养阴清心

  太子参30克,山药30克,莲子心30克,粳米200克。将太子参、山药、莲子心、粳米洗净同放入锅内,加适量水同煮至米烂粥成。

  2、鸭肉冬瓜汤:

  功效:滋阴养肝,健脾利湿

  冬瓜500克,鸭肉500克,猪瘦肉100克,芡实、薏苡仁各50克,荷叶1片,陈皮5克,精盐、味精各适量。鸭肉、猪瘦肉洗净切块,冬瓜连皮洗净切块,荷叶洗净剪成小块。与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中,加适量清水,先用大火煮沸,再用小火煮至鸭肉熟烂,调入精盐、味精即成。

  3、山药枣豆糕:  

  功效:健脾益气

  山药50克,绿豆50克,陈皮丝5克,大枣肉50克,粘粉150克,白糖适量。先将山药、绿豆洗净放入锅内煮熟,大枣肉切丝,将粘粉加适量水和成浆,放入山药、绿豆、大枣肉拌匀,加入适量白糖,倒在盘中,放入锅内隔水蒸熟即成。
2#
发表于 2011-6-7 12:06 | 只看该作者
谁做饭给谁看?
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2011-6-8 14:37 | 只看该作者
可以尝试一下。
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2011-6-8 14:59 | 只看该作者
谁做饭给谁看?
水草清佳 发表于 2011-6-7 12:06



    看完了告诉做饭的啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2011-6-8 15:34 | 只看该作者
回复 4# 参谋长


    大懒支使小懒,小懒不听使唤.
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-12-23 19:48 , Processed in 0.029864 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表