女人吃出来的美白

乐悠 · 发表于 2011-5-31 15:26

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2011-5-31 15:26 上传

女人吃出来的美白，滋阴初血养心安神的银耳炖蛋。银耳炖蛋是一道非常的滋阴初血、养心安神的滋补品。银耳中含有的银耳多糖有抗肝炎、促进骨髓造血机能提高的作用，有助于慢性肝炎和糖尿病的治疗。中医认为：银耳清肺热、益脾胃、生津滋阴，补中益气；鸡蛋性平味甘，有滋阴初血、养心安神的功效。要想养颜美容，首先应增强心脏的生理功能，这样才能使保持容颜的美白与细腻。心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血方少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会恍白晦滞或萎黄无华。鸡蛋冰糖炖银耳属于补脾食疗食谱之一，对改善症气血虚弱、皮肤晦暗等症状十分有帮助，而且常吃还能有效降低胆因醇，对心肺也有一定的保护作用。

银耳炖蛋的做法：
1、原料：鸡蛋3个、银耳2朵、南瓜1个。
2、银耳泡发后，去蒂洗净撕成片，锅内加适量水，倒入银耳用小火煮至银耳熟透为止。
3、南瓜切去1/3，去籽，装入煮好的银耳。
4、再加入鸡蛋，盖上切去的南瓜，上锅大火蒸30分钟即可。

海豚大侠 · 发表于 2011-5-31 17:21

白鹅浮绿水 · 发表于 2011-5-31 22:36

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乐悠 · 发表于 2011-5-31 23:01

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乐悠 · 发表于 2011-5-31 23:03

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蓝色海湾 · 发表于 2011-6-1 04:40

好方法，谢谢！

乐悠 · 发表于 2011-6-1 11:04

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顺游 · 发表于 2011-6-11 21:22

乐悠 · 发表于 2011-6-11 23:34

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一尾鱼fang · 发表于 2011-6-12 00:52

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乐悠 · 发表于 2011-6-12 17:21

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