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注意:做完10件事必须洗手

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发表于 2011-5-18 09:10 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
转:注意做完10件事必须洗手
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* E# O! U1 h" X6 |
4 `8 c: ], b9 m5 T$ j- s* f1 t
  良好的个人卫生习惯,尤其是洗手习惯,能成为很多疾病的防火墙。除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外,还有哪些时候,是你该洗,却又忽略了的呢?北京大学第一医院副主任医师刘建湘给出了以下建议。
4 w* C9 u" `  K! Z) M5 y3 z/ y  1.看完报纸要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂,这些物质即使是残留部分,也对人体有害。3 W! d$ ]% }# I" T/ ]4 c' s
  2.早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。
0 z5 T$ G+ ?7 K. j7 U" x  3.外出回来要洗手。外出期间,双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西,比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等,这些地方都是细菌、病毒聚集的地方,非常脏。所以,外出回来,一定要先洗手再干其他的事情。
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 楼主| 发表于 2011-5-18 09:10 | 只看该作者
4.拿完钱包、钞票,用过提款机之后要洗手。+ j( t# C( Z# [! A* h
  5.在外就餐,看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。因为菜单确实很脏,很少有餐厅会对菜单定期消毒。
' o" h2 @" @* B7 W' p* p  6.使用电脑、鼠标、手机后要洗手。这些都是很容易被人忽视,却又非常脏的几种常用物品。* q0 D3 V$ X( p1 l2 W+ c
  7.晾完衣服要洗手。脏衣服和洗衣机里面的细菌,会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中,双手很可能沾上这些细菌,衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的,手却常常被忽视。
' S, M; r# B4 i  `# X" N/ o7 a7 `& T  8.手接触身体分泌物后要洗。比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。
* p# X% O) S* Q' Q5 L  9.接触宠物或者家禽之后要洗手,预防动物相关的传染病。
+ a  r4 |% H$ R0 Q' h! H9 n  10.为小宝宝或病人更换尿片后,或者处理完被污染的物品后要洗手。5 A( C. F7 X7 o' Y
  一般人洗手只是简单冲洗,却会忽视对指尖、指缝、拇指的搓洗,这只能让细菌污染率下降18%。世界卫生组织推荐了标准的洗手方法,叫六步搓洗法,洗手40秒或以上,可以将手部卫生的合格率提升30%—40%,其步骤如下:4 ?$ ]/ @3 q5 ^: |
  第一步,掌心相对,手指并拢,互相摩擦;第二步,手心对手背,沿指缝互相搓洗;第三步,掌心相对,双手交叉沿指缝互相摩擦;第四步,两手互握,互相摩擦;第五步,一手握另一手拇指,在掌心旋转摩擦;第六步,指尖摩擦掌心。▲
  L& q) q! y: z9 n  (徐菁菁); x6 ]" v* }" u0 Y  x( t

(来源:《生命时报 》 2011年04月19日 )

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发表于 2011-5-18 10:02 | 只看该作者
4.拿完钱包、钞票,用过提款机之后要洗手。6 o' v- k" Y0 v
  5.在外就餐,看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。因为菜单确 ...  A! A$ @6 }! |
海底森林 发表于 2011-5-18 09:10
2 x& J/ o9 S. g1 m- w1 H! }
# k0 {5 }, ^  U) S
: M- N! K# }, y, `
    洗手保健康
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4#
发表于 2011-5-18 10:24 | 只看该作者
学习了
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5#
发表于 2011-5-18 10:45 | 只看该作者
ok!   
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6#
发表于 2011-5-21 06:55 | 只看该作者
养成卫生好习惯!
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7#
发表于 2011-5-21 10:31 | 只看该作者
饭前便后要洗手,养成卫生好习惯!
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8#
 楼主| 发表于 2011-5-21 14:14 | 只看该作者
回复 3# 今来
5 [5 n. T$ c- `/ `6 \; O# B7 y. J4 W: {5 ?
: k5 u  n: G5 o; o7 H7 h" B
   
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9#
 楼主| 发表于 2011-5-21 14:15 | 只看该作者
回复 4# 浪之谷
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2 s0 d# W0 X' J5 p3 m" x, p: O% r
   
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10#
 楼主| 发表于 2011-5-21 14:16 | 只看该作者
回复 5# KTW : R/ ~* G, l4 K& U3 [( g
" O) K( k) N# I# G  |, x  v$ C
% O" G$ j$ C9 x7 X/ R$ f8 }
   
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11#
 楼主| 发表于 2011-5-21 14:16 | 只看该作者
回复 6# 海葫芦 - E/ T* s2 y7 j4 R0 V$ R! a$ U

- r. }4 i5 b$ N0 f
, V! ?- r8 @7 @- C    是的!
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12#
 楼主| 发表于 2011-5-21 14:16 | 只看该作者
回复 7# 蔚蓝天空 6 k# `' o, M0 e2 ~2 a( C
+ w! H+ C8 ]) [8 Y

6 s6 I5 `2 X  J  ~    不错!
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13#
发表于 2011-5-22 10:30 | 只看该作者
回复 8# 海底森林
# ]3 \, X' h. {7 q* y; e: ]
( T* \0 b* R% {5 N' Z( _% R; B8 ]
   
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14#
发表于 2011-5-24 09:41 | 只看该作者
注意了。
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15#
 楼主| 发表于 2011-5-24 15:33 | 只看该作者
回复 14# 海豚大侠 1 Z9 ~: [/ M+ y# t" M
: u' Q/ n/ l) H0 ?5 W& C9 k( J- V
6 `- V2 I9 c3 v( |. X/ R1 U1 _7 q
    欢迎您的光临!
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