补一周日记的心得《19》

文苑 · 发表于 2011-4-23 23:35

本帖最后由文苑于 2011-4-27 17:31 编辑

                        补一周日记的心得
   2011年4月15日下午2点，我跟着河南康愉游泳俱乐部一行前往襄阳。接受襄阳冬泳协会龙虎主席的邀请进行两地联谊活动。晚上7点多到了襄阳，受到了龙虎主席与襄阳冬泳协会冬泳版主等人的热情接待！安排好住宿已是很晚了。
4月16日早上去二汽试车场参观，然后去司家祠游览，午饭后，休息了一下，下午先去了米公祠参观，4点集合开始畅游汉江活动，场面之壮观，声势之浩大，令人叹为观止！尤其是河南康愉游泳俱乐部康愉版主领头高喊：“向襄阳冬泳人学习！向襄阳冬泳人致敬！欢迎襄阳冬泳人到河南来！”的口号！加上我们拉着三道横幅，站好队齐步向前，异口同声的高喊！真是激动人心啊！欢迎晚宴上的文艺表演更是高潮迭起，你方唱吧我登场！最后齐唱《难忘今宵、歌唱祖国》结束了晚会！
4月17日早上6点10分开始登山，因为从后山上，坡陡难行，用时8分钟登山山顶，休息了一回，回来集合前去古隆中参观，11点结束后直接开车去南阳白河水库，合影后回家已是晚上6点多了。
   4月18日体重85.2公斤，6点07分开始跑步，沿着老路线，在7.46分停止，体重84.2公斤。
   4月19日体重84.4公斤，因为有事没有跑步。
   4月20日体重85.4公斤，6点06分开始跑步，停止在7.46分，体重84.4公斤。
   4月21日体重84.5公斤，6.10分跑步到碧沙岗公园拍牡丹花的手机照，回来已是8.28分了。体重83.5公斤。
   4月22日体重84公斤，因为去郊游没有跑步。
   4月23日体重84公斤，还是去郊游没有跑步。
  几天来在网上发出了许多的襄阳游感想，是每天跑步时的思考，以后有机会再慢慢写出来以作纪念！谢谢醉老虎版主对我的宽容！

醉老虎 · 发表于 2011-4-24 06:21

回复 1# 文苑

昨天参加冬泳朋友姑娘结婚酒宴去了，抱歉！回复晚了

文苑 · 发表于 2011-4-24 06:44

回复 2# 醉老虎

谢谢醉老虎版主！除了感动还是感动！

张兴 · 发表于 2011-4-24 07:10

回复 1# 文苑

生活丰富多彩l的一周，传播快乐、友谊、激情的一周，快乐健康的一周，祝贺您！

文苑 · 发表于 2011-4-24 17:05

回复 4# 张兴

感谢张兴老师对我的鼓励和加分！

弟兄平安 · 发表于 2011-4-24 19:53

非常佩服您坚持跑步的毅力，学习了，祝愿您更加健康快乐。

文苑 · 发表于 2011-4-24 21:12

回复 6# 弟兄平安

谢谢弟兄平安老师的鼓励！

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