扭挫伤处理办法

傲雪寒梅 · 发表于 2007-6-12 06:49

旅游途中登山、上下石阶或在不平路面上行走踩空时，可引起膝部和踝部扭伤，若摔倒时手部着地，还可并发腕部扭伤。受伤部位会出现不同程度的疼痛、肿胀、皮肤青紫或淤斑，以及关节活动障碍等。不少伤者因求愈心切，往往采取立即走路活动或用力按摩、搓揉等措施，结果适得其反，加重了病情。正确的处理方法是：

傲雪寒梅 · 发表于 2007-6-12 06:50

热敷

　　受伤24小时后内出血已完全停止时可改用热敷，以加速局部血液循环，有利于消肿止痛、组织修复、代谢产物和淤血的吸收。如采用活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷、浸泡患处，效果会更好。因有些扭伤与骨折、骨裂难以区别，如感到受伤程度较重时，应早去医院诊治。

傲雪寒梅 · 发表于 2007-6-12 06:49

　静养

　　受伤部位尽量减少活动，避免负重，抬高患肢（手或脚），以促进静脉回流，改善局部血液循环，减轻水肿。勿揉搓、按摩或热敷伤处，以免加重出血，使伤处疼痛肿胀加剧；伤肢也不能立即活动，以免加重原有伤情或增加新的损伤。必要时，最好取消当日的行程。

傲雪寒梅 · 发表于 2007-6-12 06:50

　冷敷

　　伤后应尽快进行局部冷敷，以利于血管收缩，减轻出血，减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫，起到消肿止痛的作用。冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。

胭脂雨 · 发表于 2007-6-12 11:48

还有个重要的东东呀：关怀！

钻江光头 · 发表于 2007-6-12 15:16

懂了.

水中亮剑 · 发表于 2007-6-12 17:59

收藏,好帖

冬泳宝贝 · 发表于 2007-6-12 21:21

运动时保护好自己是最总要的

滨江美人鱼 · 发表于 2007-6-13 10:47

原文由 [B]冬泳宝贝[/B] 发表: 运动时保护好自己是最总要的

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