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冬泳不是人人皆宜

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1#
发表于 2011-4-16 12:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 遐想空间 于 2011-4-16 12:56 编辑

 坚持冬泳锻炼可以增强人的抗寒能力,改善身体微循环,提高人体抵抗力,可以缓解人的紧张情绪,还能减轻一些病痛,比如颈椎病、风湿病等。, H6 V) p/ D* o, }

当然,冬泳更能锻炼人的意志,这在向阳队、雪山队的很多队员身上都得到了证明。
 
冬泳看似很美丽,但不是每个人都适宜进行的。弄清自己是否适合进行冬泳是很重要的。据科学研究,有三种人群不适合冬泳:16岁以下的少年和70/ |/ o5 X5 _3 P" ]+ Z$ l5 Z
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岁以上的老年人由于身体状况特殊,不适合冬泳;精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳;另外,患有某些疾病如心脏病、冠心病、肺结核、: r0 R3 ], @" H

胃病以及有较严重呼吸道疾病的人也不适合冬泳。当然“不适合”不等于“绝对禁止”,只要把握好“度”和“量”,很多人还是可以进行冬泳的。

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2#
发表于 2011-4-16 14:09 | 只看该作者
因人而易,科学锻炼!
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发表于 2011-4-16 14:48 | 只看该作者
科学冬泳,因人实施。不能一视同仁。

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发表于 2011-4-16 18:05 | 只看该作者
回复 1# 遐想空间


   

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5#
发表于 2011-4-16 18:07 | 只看该作者
冬泳不是人人皆宜!!!!!

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6#
发表于 2011-4-26 17:11 | 只看该作者
强身健体,陶冶情操。

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