改版"天路" 一 冬泳是走向健康長寿之路

爱好冬泳

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龙老道

回复 21# 爱好冬泳 ,張兴,白鲨王,桂平老山,青岛海牛,愛囯龙,笑看人生


    谢谢您们大力支持,我们打祘拍改版"天路"視頻,方案是仰臥水靣,手腳不动的条件下高歌,请教是否同意?
    在天津,北京专区版面有宝珠嶭的视頻作品"高歌唱响冬泳网---中"有我唱的改版"赞歌",请批评指导.

龙老道

笑看人生 发表于 2011-4-11 21:14
让我们共同沿着冬泳这条天路走到百岁、走过百岁！

可是很多不到80岁的冬泳人都走了

几年来网上讣告很多, 不少冬泳名家也倒下去,去年天津就有三个不到80岁的冬泳名人走了,他们还都是我二十多年前的冬泳引路人呢
我考虑: 主要是水质的问题,网上不少科学冬泳文章都避开这冬泳的软肋

尤其是天津,新冬泳基地-津河,与下水道相通,每逢下雨,河水变臭,几天后用鼻检测,不臭就游

我建议: 为避免喝脏水, 应改変泳姿:

游泳池的水是消毒达标之水,不小心喝几口沒事,可大胆練習各种姿式,

但冬泳游的是受污染的天然水,蝶泳,自由泳,潛蛙式把口鼻埋在水里,很容易吸入脏水,这些水中病魔种类多,熟悉科学冬泳的老年人不一定能抵抗得了

我建议老年人冬泳最好是抬头蛙式,仰泳,或仰蝶蛙式

毛主席游长江,邕江都是用仰泳

本人几十年都用仰蝶蛙式:

用歌介绍一种最佳健身泳姿[仰蝶蛙式]--冬泳健身经验之一

http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=439921&extra=page%3D1

复制该帖最后一段

两年来因疫情水上公园禁泳, 迫使我们到卫津河, 天塔湖游, 更显出该泳姿的优点:

1,不怕水脏,雨后, 津河水很脏,该泳姿因五官在外, 只要不臭我都能游
2,不怕水浅,天塔湖沿岸水浅, 泳友们要在水中走十来米才能游, 该泳姿不怕浅,我下水即能游
3,易仿制游泳机---在躺椅四角以牛皮筋与四肢相連接[调其力度与水阻力相同],两处都不能游时,就在露台上的游泳机上游

首席顾问白冰

https://m.toutiao.com/is/iFYrVwKm/ - 冬泳网首席顾问白冰：本帖最后由 龙老道 于 2024-3-7 18:1... - 今日头条

首席顾问白冰

十分感谢“龙老道”！！
弘扬冬泳正能量！

大冶冬泳人

龙老，我们也认识十几年了。让我们共同沿这道路走到百岁。

龙老道

首席顾问白冰 发表于 2024-3-8 14:18
十分感谢“龙老道”！！
弘扬冬泳正能量！

感谢首席顾问白冰 设置高亮 置项,与赞扬

龙老道

大冶冬泳人 发表于 2024-3-8 14:33
龙老，我们也认识十几年了。让我们共同沿这道路走到百岁。

在冬泳爱好者交流中心,我们两人的长帖子:  

2014-2-6  

    3388    74575  

2012-10-7

   81326   90894  沿这道路走了十年,互相鼓励,坚持了冬泳

868584

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龙老道

868584 发表于 2024-3-8 22:48
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感谢论坛掌门868584 到本帖鼓励

龙老道

青岛海牛 发表于 2011-4-11 12:05
好贴！冬泳人走向健康长寿之路！

有些冬泳名人又太相信冬泳的抗病力,有病時,不看病,不吃药
例如南极仙翁,帖子上说自己十年不吃药,可九年前腦出血,离开了冬泳,冬网,这时他才75岁
刚知道他今年84岁就走了
随着年龄增大,,冬泳抗病作用会逐步减弱,要增加其它措施:吃药,練功,保健按摸等,天津张景忠就靠这些,把冬泳游过百岁
庆祝张大爺百岁生日


張老几十年都游'抬头蛙式'[帶红帽者]


张老75岁开始冬泳,当時就有高血压,靠吃降压药游到百岁,而南极仙翁也75岁就坐上轮椅了
这事例可充分说明:网上'冬泳可治高血压病'是错误的,建议有高血压的泳友要按医生指导吃点降压药

小李飞刀

再次祝贺老师的帖子被置顶！可喜可贺！

龙老道

小李飞刀 发表于 2024-3-11 16:04
再次祝贺老师的帖子被置顶！可喜可贺！

白冰,哈龙广发,香官愚叟等都是过90岁的人了,精力还像年青人一样旺盛,帖子一个接一个,佩服!
可惜观看的人不多,回復的也不多,浪费了他们的精力,过去那样多的网友,好友都到那里去了?
由田草的帖子可以看到被他画像的冬网精英就有127个,沒被画的可能是其几倍吧?近几年怎么都不见上网了?
香官愚说:是版主不负责任之故,怎么设有一个版主出来反对,愿受此委曲
倒底是什么原因呢?大家共同考虑

罗大海

龙老道 发表于 2024-3-14 17:10
白冰,哈龙广发,香官愚叟等都是过90岁的人了,精力还像年青人一样旺盛,帖子一个接一个,佩服!可惜观看的人 ...

龙老好！祝龙老健康快乐！

龙老道

罗大海 发上于 2024-3-14 19:33
龙老好！祝龙老健康快乐

谢谢冬泳英雄光临本帖问好,请原谅,我没有精力阅读,评论您的大作,本人情况見下帖:

http://bbs.china-ws.org/forum.ph ... 65638&fromuid=52663

http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=818431&fromuid=52663   这废帖深处有文章

http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=377239&fromuid=52663 的22页

上帖的?也不是我有能力解决的,留给您吧,这点困难不会难倒大英雄吧

龙老道

龙老道 发表于 2024-3-11 15:36
有些冬泳名人又太相信冬泳的抗病力,有病時,不看病,不吃药
例如南极

本人冬泳能过90岁,也是靠吃药,練功,保健按摸等邦助,发几张泳后运动照片:

[一] 爬行50步

[二] 俯卧撑,80下

[三] 双手转双足尖, 向外, 向内各80下 ,

再双手压双膝80下

[四] 仰卧起坐10次

[五] 摇头摆尾,左右摆80次

868584

为.龙老道.前辈赞一个!

龙老道

868584 发表于 2024-3-21 09:26
为.龙老道.前辈赞一个!

感谢论坛掌门称赞
王遇鸿比我两做得更好,今发:  
  冬泳抗病[糖尿病,结腸癌,脑瘤]英雄王遇鸿
请关照

刘建华

2022年1月津河

龙老道

刘建华 发表于 2024-3-22 18:08
2022年1月津河

感谢天津任劳任怨,最負责任的版主用图片来支持本帖与下帖:
冬泳抗病[糖尿病,结腸癌,脑瘤]英雄王遇鸿