4月8日跑步游泳日记

新开河 · 发表于 2011-4-8 16:03

秦皇岛天气预报 (2011-04-08 08:00发布) 查看未来4-7天天气预报天气图例

日期

天气现象

气温

风向

风力

8日星期五	白天		晴	高温 17℃	西南风	3-4级
8日星期五	夜间		晴	低温 4℃	西南风	3-4级

[url=]9日星期六[/url]	白天		多云	高温 16℃	东风	3-4级
[url=]9日星期六[/url]	夜间		多云	低温 4℃	东风	3-4级

[url=]10日星期日[/url]	白天		阴	高温 13℃	北风	3-4级
[url=]10日星期日[/url]	夜间		阴	低温 5℃	北风	3-4级

未来4-7天天气预报（2011-04-07 18:00发布）仅供参考

11日星期一	白天		多云	高温 16℃	西北风	3-4级
11日星期一	夜间		晴	低温 4℃	西北风	3-4级

12日星期二	白天		晴	高温 18℃	西北风	3-4级
12日星期二	夜间		晴	低温 7℃	无持续风向	微风

13日星期三	白天		晴	高温 20℃	无持续风向	微风
13日星期三	夜间		晴	低温 5℃	东北风	3-4级

14日星期四

白天

早晨在体育场20分45秒跑了9圈，头一圈1分54秒，余下的都是2分多。明天跑10圈。

下午不到两点来到东山浴场。海边西南风有5级多。浪大，潮位，正在涨潮。水离渔人码头饭店台阶8步远。下水后我走了70步，水深过胸，趴下身子抬头蛙泳20下；侧身往西游去。游了一会，转身往东游回岸边。在水中时间大概4分钟左右。一个泳友游了20多分钟。

新开河 · 发表于 2011-4-8 16:05

水温预报——6.2度。
昨天海河水温——14度。

爱好冬泳 · 发表于 2011-4-8 18:13

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