吃稀粥大有学问

志愿军老兵

当我领取体检医院检查结果时，医生很惊讶地问我：“你的心、肝、脾、肺、肾都良好，血压也很正常，是靠什么养生呢？！我回答说：“全靠早晨游冬泳晚吃稀饭……”。“哈，哈，哈，……”把医生都惹笑了。
      这里得说说我煮稀粥的“大学问”：1，山芋（或称山药）煮稀粥，可防便秘兼利尿、降压、抗皱纹。2，核桃仁、红枣煮稀粥，健脑、补肾、治失眠。3，玉米籽煮糯稀粥，健脾、开胃、降三脂。4，栗子煮稀粥，养脾、益肾、利尿、壮腰，并有一定补钙作用。5，黑芝麻（炒熟后）煮稀粥，有养血补肝润五脏，对（非遗传）早白发有奇效。6，白萝卜煮稀粥，消食、化痰、止咳嗽，最适宜老年慢支和糖尿病人食用。7，波菜煮稀粥，止咳、润肠、通便、还可促进血液循环。8，莲米煮稀粥，养心、补肾、止泻、健脾，并对老年人增强记忆大有帮助。我就全靠稀粥来调理自己的五脏平衡，所以，能比较健康地活到今天。凡是今天的泳友们，随时都可请到寒舍喝稀粥！但是，定要提前打个招呼：13882004787或84113841。我好“对症下药”以免您失望哈！老兵热诚邀请您了。

晋中海豹

双鱼

    谢谢热情好客的老兵。看了你介绍的熬粥方法真是受益匪浅哦！

piaoyou

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