蛙泳换气

海飞 · 发表于 2007-6-8 20:33

从呼气的角度来说，用"鼻子"和用"嘴"呼气没什么区别，只是刚入水时一般都用鼻子呼气，主要是鼻子不能象嘴一样能闭起来，所以因为水的压力作用会使水进入鼻腔，为了避免鼻子呛水，故而先用鼻子呼气。
口鼻同时呼气：不要快速呼气，要缓缓地呼。嘴基本还是合上的，只打开一点点，只有在出水时的才加速呼。在游进时不会同时呼，那就在浅水区原地练，然后漂浮练。。。逐步增加难度。

如果吸气后感觉气在喉咙口，这是换气不充分的现象，实际上就是水下没有吐完气，出水自然换不到多少新鲜空气，你的“喉咙口”全是没换的“废气”。气都“没”了，还如何去游？
注意：吸气时，张大嘴（跟吐气相反呵）、快速短暂（与吐气又是相反的）。

［此帖子已被海飞在 2007-6-8 21:45:22 编辑过］

金鹿 · 发表于 2007-6-9 21:43

换气大有学问，谢谢！ [/quote]

熊掌 · 发表于 2007-6-8 21:06

学习了

青年教师 · 发表于 2007-6-8 21:37

原文由 [B]熊掌[/B] 发表: 学习了

傲雪寒梅 · 发表于 2007-6-8 22:16

谢谢主楼指点。

快乐老头 · 发表于 2007-6-9 07:01

　　谢谢主楼指点。

峰泳 · 发表于 2007-6-9 00:09

原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: 谢谢主楼指点。

大度英雄 · 发表于 2007-6-9 10:17

换气大有学问，谢谢！

龙腾 · 发表于 2007-6-9 18:13

学习

南飞雁 · 发表于 2007-6-10 20:16

换气大有学问，谢谢！

七星子 · 发表于 2007-6-11 17:10

[quote]原文由 [B]南飞雁[/B] 发表: 换气大有学问，谢谢！

胭脂雨 · 发表于 2007-6-11 21:48

原文由 [B]快乐老头[/B] 发表:
　　谢谢主楼指点。

峰泳 · 发表于 2007-6-11 22:36

根据所提回去一体会，还真是这么回事。

清风徐来 · 发表于 2007-6-13 16:30

口鼻同时呼气：不要快速呼气，要缓缓地呼。嘴基本还是合上的，只打开一点点，只有在出水时的才加速呼。在游进时不会同时呼的。如果吸气后感觉气在喉咙口，这是换气不充分的现象，实际上就是水下没有吐完气，出水自然换不到多少新鲜空气，你的“喉咙口”全是没换的“废气”。气都“没”了，还如何去游？
注意：吸气时，张大嘴（跟吐气相反呵）、快速短暂（与吐气又是相反的）。
谢谢！

清风徐来 · 发表于 2007-6-13 16:31

“ 口鼻同时呼气：不要快速呼气，要缓缓地呼。嘴基本还是合上的，只打开一点点，只有在出水时的才加速呼。在游进时不会同时呼的。如果吸气后感觉气在喉咙口，这是换气不充分的现象，实际上就是水下没有吐完气，出水自然换不到多少新鲜空气，你的“喉咙口”全是没换的“废气”。气都“没”了，还如何去游？
注意：吸气时，张大嘴（跟吐气相反呵）、快速短暂（与吐气又是相反的）”。
谢谢！

深山老鹰 · 发表于 2013-2-18 13:49

换气大有学问，学习了，谢谢

qwe123456 · 发表于 2012-2-4 21:21

渤海辽河 · 发表于 2013-2-25 20:24

学习，收藏了。

一江春水00 · 发表于 2013-2-26 16:59

泳远向前 · 发表于 2013-2-27 09:02

刚认真学习。虽然参加冬泳二年却是进步缓慢，游泳二年只会蛙泳一种泳姿，蛙泳的泳姿至今还不对还在纠正中，蛙泳的换气方法也是学习中。。。

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