最真实的健康道理

白山龙

　　疾病，你可以换个角度去理解它：即，人体内所有的疾病都是因为你的体内有适合疾病生长、存在的环境。这个环境一旦形成，疾病就很容易进驻你的身体了。如果这个环境不发生变化，你的疾病就永远不会消失。饮食，情绪，起居，环境等是构成你体内环境的主要因素，这些大都是你自己可以改变的。所以，要想健康，其实很简单，就是在你的体内营造一个健康的环境，及时消除那些不健康的因素，让疾病没有生存的环境。

　　可能我们大多数人都知道,病毒最怕什么?病毒最怕阳光和风.只要通风,只要有阳光,病毒就不会滋生,也就不会侵入到你的体内.

　　同样,在我们的体内,如果你的气血流动顺畅,那么你的体内就不会有病菌产生，外面的病菌也不会在你体内积聚停留.我们人为什么会生病，就是因为我们经络有不通的地方。经络不通，就会产生有利于病菌滋生的“病灶”，病菌积累起来开始兴风作浪，于是我们就会有疼痛的感觉。这就是中医谚语所说的“痛则不通，通则不痛”。可以说，一切病痛都可以理解为是经络的不通。解除病痛的办法也很简单，就是让不通的地方通畅起来。所以,把心情调顺了,气血就会顺畅地在我们体内的经络中流动,我们的经络就不会有阻塞的地方.即便是原来有阻塞的地方也会一点点被“化”开。

　　我们气血畅通的前提有两个，一个是要有“能源”，一个是要有畅通的经络。现在我们的物质生活条件完全可以满足我们体内对“能源”(也就是“精”)的需要，因此我们健康的首要因素就是要保证我们体内经络的畅通。

　　什么是经络的畅通？打个比方，就是我们体内就如同是一个大网络，大网络通道中有很多“门”。要保证网络的通顺，就要保证这些门开关自如，该开的时候开，该关的时候关。

网怡然

      努力营造一个不适于疾病生存的体内环境,这主意实在不错.我记得当初气功热的时候有一个静功口诀是这样说的:"我心情舒畅神态从容,我飘飘欲仙如在云中,我气血运行经络畅通,我意守丹田静极生静."这大概就是为了营造不适于疾病生存的身体内部环境的自我暗视吧.