找回密码
 注册
查看: 724|回复: 5
打印 上一主题 下一主题

哭泣别超过15分钟

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2007-6-3 12:23 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

  当人们内心感到委屈或精神受到重大刺激时,往往会哭泣流泪。

  一味地忍,闷在心里,时间久了,心中的压抑就会越积越重,进而精神萎靡、情绪低落,导致失眠,影响食欲,悲观厌世。

  哭,会使心中的压抑得到不同程度的发泄,从而减轻精神上的负担,对健康是有一定好处的。难怪有心理学家主张:该哭你就哭吧!强忍着眼泪等于自杀。

  但是哭也要适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了,否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤,哭泣时间过长,胃的运动减慢,胃液分泌减少,酸度下降,会影响食欲,甚至引起胃炎或胃、十二指肠球部溃疡。有的还会诱发麻疹。因此心理学家主张哭泣不宜超过15分钟,要学会控制自己,做情感的主人。

    现代护理报

2#
发表于 2007-6-3 12:37 | 只看该作者

说的好,哭是化解悲伤最有效的方法,但要学会控制,做情感的主人!

3#
发表于 2007-6-3 15:20 | 只看该作者
发泄也要适当.感谢白老师!
4#
发表于 2007-6-3 17:23 | 只看该作者
原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 发泄也要适当.感谢白老师!
5#
发表于 2007-6-4 11:31 | 只看该作者
好的非常好
6#
发表于 2007-6-4 14:33 | 只看该作者

说得好,哭是化解悲伤最有效的方法,但要学会控制,做情感的主人!

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-12-25 21:32 , Processed in 0.030248 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表