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练舌防衰老

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1#
发表于 2007-5-30 18:42 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

  舌抵上腭 打坐时闭目静心,舌抵上腭。舌端津液满口后分3次咽下,送入丹田。久用此法邪火不生、气血通畅,有益寿之功。

  赤龙搅海 用舌在口内侧舔摩齿龈,从左至右,由上至下9圈。然后再将舌伸至牙龈外侧,用舌舔摩齿龈9圈,顺序同上。久用此法可以固齿健脾、轻身祛病。

  玉液还丹 口唇轻闭,舌在舌根的带动下,在口内前后嚅动,当津液生后,要鼓漱有声,共33次。津液满口后,分3次咽下,送入丹田。久用此法,津液能灌溉五脏,润泽肢体。

  赤龙吐信 把口张大,舌尖向前尽量伸出,在舌不能再伸长时把舌缩回口中。此法可利五脏,并对缓解面部神经麻木有效。
    四川在线-家庭与生活报

2#
发表于 2007-5-30 18:59 | 只看该作者
真的会有效吗?
3#
发表于 2007-5-30 19:11 | 只看该作者
每天试试。
4#
发表于 2007-5-30 21:07 | 只看该作者
与刚才看过的那篇帖子差不多,既然有益就照做吧。
5#
发表于 2007-5-30 22:23 | 只看该作者

[quote]原文由 [B]云飘月影[/B] 发表: 真的会有效吗?

 

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