[转贴]冬泳，不亦快哉！

潮汐

冬泳，不亦快哉！

作者：金振邦   来源：原创  发表时间：2007-4-29  已被阅读 35 次

人生有学不完的东西，寻找不尽的乐趣，冬泳就是其中之一。2002年末，我由一位老师加泳友的引导下开始冬泳。进入这个神秘世界，真是跌宕起伏、其乐无穷，可以说心灵升华，身体强健，精力充沛，简直就像换了个人。内心愉悦不可独享，于是搦笔撰文与大家共享。 　　在长春南湖边上，有一座由泳友捐资兴建属于冬泳协会的平房。里面有特制的长方型取暖设施，以及更衣箱。就是零下二三十度的天气，屋里也是温暖如夏，里外简直就是两个世界。每天有专人从半夜开始凿冰开湖，荡船掀浪，以维持可以游泳的水域。这在全国冬泳行列中也是独一无二。有这样的条件冬泳，不用自己动手破冰，独享其成，不亦快哉！ 　　清晨，骑着自行车去南湖游泳区。路上一片宁静，行人和汽车稀少，空气清新。独自一人哼着乐调悠然前行，轻松自在。有时从南湖湖心岛直奔游泳区，期间相隔400米左右的湖面。平时碧波千顷，可现在是平滑的冰面白雪皑皑。在冬泳区一盏明亮的白灯指引下，骑着自行车穿越湖面，心旷神怡，不亦快哉！ 　　换上泳装走出更衣室，在凌厉的寒风中下降体表温度，精神顿时为之一振，有时不由自主地大喊几声，神情亢奋。跃入水中，瞬间湖水刺骨，奋力开游，体表血管收缩，开始适应零度左右的湖水，享受到了从未有过的沉浸于冰水中的舒适感。上岸后毫无寒意，却有温暖之感。这种降温、入水和出水的感受，不亦快哉！ 　 　　在冰水中游泳的时间因人而异。有的书上讲，零度左右的水温中游泳，最多不能超过2分钟。可这里有的泳友可达12分钟。我也可以游7-8分钟。它的耗能却相当于平时一个小时的陆上运动量。探索人体耐寒的极限，用短时耗能来换取常规运动效果，不亦快哉！ 　　在十分寒冷的天气，游泳区域会不断缩小，浮冰云集。人在水中破冰前进，冰块相互撞击，如鸣佩玉，铿锵悦耳，抬头还能仰望皎洁的月亮，不亦快哉！ 　　游完之后，周身皮肤发红，用香皂擦抹全身，在雪地里用一桶桶井水冲洗干净。天天野外水浴风浴，浑身爽快洁净，不亦快哉！ 　　进入更衣室，再不必像以前那样围着火炉取暖，在满是冰霜的屋子里索索发抖，甚至穿不上衣服。你可以从从容容更衣，在大暖气包上躺着烤一烤，做做仰卧起坐，看看电视里的早间新闻，甚至相互天南海北地神聊。这种幽雅闲适，不亦快哉！ 　　在冬泳更衣室里贴着每月泳友的出勤表。自己每天游泳之后画一个勾，除了出差外，勾勾相连，直通月末，不亦快哉！ 　　有时天气突变，漫天大雪，积雪皑皑。家距游泳区较远，路滑骑车不便，可正巧家门口有一辆公共汽车直通南湖游泳区，冬泳可以风雪无阻，不亦快哉！ 　　冬泳前肩关节经常疼痛，活动受限，手不能弯曲到后背，似乎就是俗称的“五十肩”。可冬泳以后，肩关节疼痛消失，双手伸展活动自如，不亦快哉！ 　　以往冬天总得感冒发烧一两次，离不开感冒药物。现在冬泳后可以说很少感冒，偶有不适，至多打一两个喷嚏就好。身体抗病力明显增强，不亦快哉！ 　　自从冬泳以后，食欲旺盛，吃饭倍香；头枕就着，精力充沛，不亦快哉！ 　　春节孩子回家，为自己及泳友一一照相。看看自己在白雪皑皑湖面上冬泳的一幅幅照片，身体健壮，充满活力，不亦快哉！ 　　南湖水经过几年治理，污染正在逐年好转。过去每到春季湖水变味的现象已经不复存在。每天站在下水阶梯上，湖水清澈见底，湖底水草历历在目，不亦快哉！ 　　节日冬泳协会举行表演活动。岸边彩旗飘扬，观众如潮。冰水中泳友如蛟龙戏水，精彩纷呈。每位冬泳者还得到了一条纪念性的大浴巾，不亦快哉！ 　　在冬泳活动中，活跃着不少女性，她们与男性泳者相比毫不逊色。在每年的入水仪式和元旦庆祝活动中，她们常常表演水上芭蕾，成为冬泳的一道亮丽色彩，不亦快哉！ 　　冬泳行列中不乏耄耋老人。其中有80余岁的老先生，天天坚持冬泳。他们头脑清晰，精神矍铄，谈吐自如，心理年轻，令人敬仰。相比之下，自己就像小伙子，不亦快哉！ 　　市里电视台和大学新闻专业学生，常来拍摄我们的活动。当电视里播放着南湖冬泳的画面时，看着自己熟悉的场景，听着别人的惊叹声，不亦快哉！ 　　冬泳协会还有一张不定期的小报。由泳友承担业余编辑和出版者。每当我们看着一期期飘着墨香的小报，传递着冬泳协会的活动信息及泳友的心得体会，并引起大家的赞赏评论和心理共鸣时，不亦快哉！ 　　随着春天来临，室外气温升高，游泳区域不断扩展，就有一种如释重负的感觉。当常人下水还感到刺骨的时候，我们则觉得温暖如春了，不亦快哉！   　　冬泳队伍人才济济，有研究所的研究员、大学教授、中小学老师、企业总裁、机关干部、公安警官、工厂工人等。一方有难，八方支持。更衣室、下水铁阶梯、刨冰器具都是企业赞助的。冬天供热的煤是警官支援的。在这样一个独特世界里，可以长见识、拓视野，不亦快哉！ 　　冬泳的奥秘正在逐渐地为人们所揭示，冬泳的队伍正在一天天地扩大。看着冬泳名单的逐日延伸，正在被更多的人理解和接受，不亦快哉！ 　　自然是人类休养生息的家园，它给人类以能量、活力和健康。我从心底里要对大自然馈赠给我们的瑰宝——南湖，顶礼膜拜！  编辑：大众冬泳

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在长春南湖边上，有一座由泳友捐资兴建属于冬泳协会的平房。里面有特制的长方型取暖设施，以及更衣箱。就是零下二三十度的天气，屋里也是温暖如夏，里外简直就是两个世界。每天有专人从半夜开始凿冰开湖，荡船掀浪，以维持可以游泳的水域。这在全国冬泳行列中也是独一无二。有这样的条件冬泳，不用自己动手破冰，独享其成，不亦快哉！
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在锦州东湖的边上，也应当有一座由赞助单位和泳友自己捐资兴建的属于冬泳协会的平房。里面起码有更衣和淋浴设备等,保证泳友们一年四季都有自己更衣的地方。如果有条件把设备搞的更齐全些,争取在全国冬泳行列中名列前茅。
我相信在冬泳协会各位主席、秘书长、中层领导和广大冬泳协会会员的齐心协力下,这个愿望一定可以实现!
如果建成了这个冬泳基地,协会可以充分调动退休泳友的积极性,组织常年的游泳培训班,招收社会各界的游泳爱好者投身到游泳运动中来,这样既可以扩大冬协的影响,又可以为冬协补充一些费用,其发展前景是十分可观的.

森森07

冬泳健康.健美好处多多!

水中亮剑

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