1、碱性食物可缓解疲劳
如:海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜、西瓜、苹果、菠萝、梨等。
2、多吃粗粮是减压良方
如:玉米面、荞面、豆面等。
3、香蕉酸奶稳定情绪
使用道具 举报
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271
GMT+8, 2025-1-11 07:41 , Processed in 0.035836 second(s), 9 queries , Gzip On, File On.
Powered by Discuz! X3.3
© 2001-2017 Comsenz Inc.