[转贴]呼吸三步曲

北方蛟龙 · 发表于 2009-4-21 12:10

有用收藏了。

我是胖头鱼 · 发表于 2009-4-23 11:28

寒梅说得很对！
我游的时候，只要闷着气游，就很费力，游几下，就没有力了。
游自由泳，三次两侧换气，游中长距离可以，短距离还是一侧呼气得好。
有时候，觉得鼻子塞了，游的时候很费力，这就是吸氧量不大。
运动员一般的抢气，吸氧量就大些。
有很多人，不知道呼吸也很重要，更不知道在运动中吸氧。

海欧 · 发表于 2009-4-25 20:55

谢谢斑竹，学习了。

宁宁飞扬 · 发表于 2009-5-26 09:28

帮助很大，我就是不会呼吸。

999 · 发表于 2009-5-28 10:04

我顶顶顶

易风易水 · 发表于 2009-5-28 13:52

还是冬泳网好，能学到很多知识

易风易水 · 发表于 2009-5-28 13:53

版主辛苦了

小白龙 · 发表于 2009-5-29 16:50

大姐辛苦！学习了！特珍贵的礼物！

前进一位 · 发表于 2009-6-4 17:31

真好！学习了。

安阳亚当 · 发表于 2009-6-6 00:06

大姐说的很对。支持

今尹 · 发表于 2009-7-17 18:58

慢慢摸索吧

蓝色海湾 · 发表于 2009-7-19 17:37

好，学习了！谢谢！

方文 · 发表于 2009-7-20 11:01

好贴顶－个!

骆驼笑着活 · 发表于 2009-8-25 21:02

你说的很对，我是今年4月23日下水的，我不会游泳，经过大家的讲解和帮助，我能游一段了，蛙泳还可以就是速度上不来，自由泳两侧呼吸几下还行，再游就上不来气了，你讲的很对明天我去河边还得从新开始。继续学习

非常感谢....豪雪寒梅.....

衡山 · 发表于 2009-8-28 23:33

好贴,收下!

衡山 · 发表于 2009-8-28 23:35

另外,是单用嘴或鼻还是嘴鼻并用？谢谢！

海中蛇 · 发表于 2009-9-7 19:53

谢谢收藏了。楼主辛苦了

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豪雪寒梅