晨泳不可以不看

参谋长 · 发表于 2007-5-18 19:11

原文由 [B]晨泳[/B] 发表: 晨泳不可以不看!吓了我一跳,赶快追过来,原来也是喜欢晨泳族,哈哈!和晨泳一样受益非浅.晨泳给大家带来一天的轻松和愉快,精神饱满的投入到工作和学习当中,晨泳真的很棒!

偶也是同样耶！

峰泳 · 发表于 2007-5-18 21:31

好，晨泳不能不看，引人入胜。

温暖 · 发表于 2007-5-18 22:39

原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: [quote]原文由 [B]万里雪[/B] 发表:
战友良言各个要牢记,
科学晨泳七项要注意.
谢谢我们的兵团战友,
持之以恒才能得胜利!

听到了歌声，感受到了火爆，

场面如此壮观恢宏！

豪迈的万里雪：谢谢你！

[/quote]

三湖人 · 发表于 2007-5-19 08:57

我十分喜爱晨泳，到底需要注意什么？fficeffice" />

1、尽量避开马路边，也就避开了整夜沉积的浊气和汽车尾气，可以选择公园和远离闹市的水面，秋冬季节早晨雾天多尤其需要注意，雾太大不要游。2、早上天气相对较凉，要多加衣服哪怕回来放在包里。3、时间越紧张心理越要放松，在起床游泳上班身体在抑制和兴奋状态之间的转换上别操之过急，洪昭光讲的三个半分钟也说的这个问题。4、从家出来先喝水，最好是蜂蜜水，20分钟就会有效稀释体液。5、晨泳前要适当做准备活动，让血液流动起来。6、游泳快结束最后的ffice:smarttags" />50米一定要慢下来，增加回血量，保证大脑供血。7、保证白天的休整和晚间的充足睡眠。

兵团战友提示的七点注意,我十分的赞同;也基本做到了,自我感觉良好!

鸭绿江渔夫 · 发表于 2007-5-19 14:33

好帖子！谢谢楼主，很受教益。

冰团战友 · 发表于 2007-5-19 16:42

原文由 [B]温暖[/B] 发表: [quote]原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: [quote]原文由 [B]万里雪[/B] 发表:
战友良言各个要牢记,
科学晨泳七项要注意.
谢谢我们的兵团战友,
持之以恒才能得胜利!

听到了歌声，感受到了火爆，

场面如此壮观恢宏！

豪迈的万里雪：谢谢你！

[/quote] [/quote]

感受温暖！可敬的长老。

冰团战友 · 发表于 2007-5-19 16:46

原文由 [B]鸭绿江渔夫[/B] 发表:

好帖子！谢谢楼主，很受教益。

多谢捧场！鸭绿江渔夫给足了面子。

冰团战友 · 发表于 2007-5-19 16:39

原文由 [B]峰泳[/B] 发表: 好，晨泳不能不看，引人入胜。

见字如面。

热情的峰泳谢谢你。

冰团战友 · 发表于 2007-5-19 16:44

原文由 [B]三湖人[/B] 发表:
兵团战友提示的七点注意,我十分的赞同;也基本做到了,自我感觉良好!fficeffice" />

谢谢三湖人，我们是老朋友了。

金龙鱼 · 发表于 2007-5-19 17:03

晨泳真的很棒! 我96年就开始喜欢晨泳了！！一直坚持到现在，将来还要继续晨泳。

冰团战友 · 发表于 2007-5-19 17:06

原文由 [B]金龙鱼[/B] 发表: 晨泳真的很棒! 我96年就开始喜欢晨泳了！！一直坚持到现在，将来还要继续晨泳。

又见冬泳网老资格的金龙鱼。

三尺雨 · 发表于 2007-5-19 17:21

每天晨泳的感觉爽！

网里晨泳的人缘好！

战友晨泳的文章妙！

冰团战友 · 发表于 2007-5-19 20:52

原文由 [B]三尺雨[/B] 发表:
每天晨泳的感觉爽！
网里晨泳的人缘好！
战友晨泳的文章妙！

请注意：三尺雨版主也来长春了。

白山龙 · 发表于 2007-5-19 21:05

原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: 请注意：三尺雨版主也来长春了。

是与自行车队一起来的吗？

晨泳 · 发表于 2007-5-19 21:28

原文由 [B]金龙鱼[/B] 发表: 晨泳真的很棒! 我96年就开始喜欢晨泳了！！一直坚持到现在，将来还要继续晨泳。

啊?喜欢晨泳都十一年了?我怎么不知道啊?真感动!哈哈!

冰团战友 · 发表于 2007-5-21 11:24

原文由 [B]白山龙[/B] 发表:
[quote]原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: 请注意：三尺雨版主也来长春了。

是与自行车队一起来的吗？

[/quote]

是灵魂来了！神游！

冰团战友 · 发表于 2007-5-21 11:26

原文由 [B]晨泳[/B] 发表:
[quote]原文由 [B]金龙鱼[/B] 发表: 晨泳真的很棒! 我96年就开始喜欢晨泳了！！一直坚持到现在，将来还要继续晨泳。

啊?喜欢晨泳都十一年了?我怎么不知道啊?真感动!哈哈!

痴迷晨泳！

网上都知道的！

鸭绿江浪花 · 发表于 2007-5-23 10:23

原文由 [B]温暖[/B] 发表: [quote]原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: [quote]原文由 [B]万里雪[/B] 发表:
战友良言各个要牢记,
科学晨泳七项要注意.
谢谢我们的兵团战友,
持之以恒才能得胜利!

听到了歌声，感受到了火爆，

场面如此壮观恢宏！

豪迈的万里雪：谢谢你！

[/quote] [/quote]

水中游泳的鱼 · 发表于 2007-5-23 19:52

原文由 [B]长泳[/B] 发表: 晨泳真的很棒!

我喜欢晨泳。

冬泳缘 · 发表于 2007-5-24 13:11

原文由 [B]参谋长[/B] 发表:
[quote]原文由 [B]晨泳[/B] 发表: 晨泳不可以不看!吓了我一跳,赶快追过来,原来也是喜欢晨泳族,哈哈!和晨泳一样受益非浅.晨泳给大家带来一天的轻松和愉快,精神饱满的投入到工作和学习当中,晨泳真的很棒!

偶也是同样耶！

[/quote]

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