【转】送给姐妹们一份节日礼物！

兰色浪花 · 发表于 2011-3-8 12:29

本帖最后由兰色浪花于 2011-3-8 12:47 编辑

女人一定要知道的九件事情

美容习惯一：早晚两杯白开水 　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

美容习惯二：一瓶矿泉水 　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

美容习惯三：一杯酸奶 　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

美容习惯四：一杯醋 　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

美容习惯五：一个西红柿或者是苹果 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C。

美容习惯六：一袋茶叶 　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

美容习惯七：一个简单的面膜 　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

美容习惯八：一个好的睡眠　　睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

美容习惯九：每天泡一次脚　
每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(最好1小时)，用400C以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。

旱人 · 发表于 2011-3-8 12:31

凌云寺 · 发表于 2011-3-8 12:39

DL小海鱼 · 发表于 2011-3-8 13:42

爱好冬泳 · 发表于 2011-3-8 16:11

鱼儿戏水 · 发表于 2011-3-8 17:03

很不错的节日礼物!

四海 · 发表于 2011-3-8 17:43

兰色浪花 · 发表于 2011-3-8 20:40

回复 2# 旱人

谢谢您第一时间的光临和关注！
欢迎您常来，我们一起分享快乐和开心！

兰色浪花 · 发表于 2011-3-9 13:57

回复 3# 凌云寺

欢迎凌云寺朋友的光临！
谢谢您的节日祝福！

兰色浪花 · 发表于 2011-3-9 13:58

回复 4# DL小海鱼

谢谢鱼版的支持和关注！
祝您节日愉快！

兰色浪花 · 发表于 2011-3-9 14:00

回复 5# 爱好冬泳

感谢您的支持！
您的节日问候，使人感到很温馨！

兰色浪花 · 发表于 2011-3-9 14:01

很不错的节日礼物!
鱼儿戏水发表于 2011-3-8 17:03

谢谢鱼儿姐的关注和支持！
祝您生活愉快、青春永驻！

兰色浪花 · 发表于 2011-3-9 14:02

本帖最后由兰色浪花于 2011-3-9 14:06 编辑

回复 7# 四海

欢迎安阳朋友的光临！谢谢您的支持和关注！
祝您愉快、幸福、吉祥！

爱好冬泳 · 发表于 2011-3-9 14:10

回复 11# 兰色浪花

四海 · 发表于 2011-3-9 19:15

回复 13# 兰色浪花

四海是一家，泳友是一家。

情意无价 · 发表于 2011-3-10 13:31

兰色浪花 · 发表于 2011-3-10 20:49

回复 16# 情意无价

欢迎情版的光临！感谢您的关注和支持！

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