冬泳，游泳技术交流中心文章好！

新兵7364

) q: k4 U$ P1 @- K3 }冬泳。游泳技术交流中心里文章值得一看，有许多可以好好学习的。 自由泳打腿不走水的原因
1 r9 @; g5 o: ]7 ]- Q4 w

看到一个小贴士，很有同感，在此和学习自由泳打腿的友们共同学习：     * X; U( t1 |4 F( c& u# Q4 k9 h    许多自由泳打腿打不好的人，其实问题都是出在腰腹不会用力，在水里可以看到他们的腹部以下都松散的垂在水里，身体不能保持水平，这样一来两腿怎么费事扑腾都不会有好的推进作用，弄不好还会腿抽筋。 . N. e4 [* |, Z! E 从理论上来说，游泳越是靠近腰腹位置发力，力量越大，游起来也越省力但走水效果更好。

黄河大侠

科学冬泳**

跳龙门的鱼

顶

冰灵

我也看了，打腿一族.满心欢喜的到游泳馆里去打。也许是不掌握要领，在水里就是不走