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楼主: 醉老虎
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481#
 楼主| 发表于 2011-3-22 09:24 | 只看该作者
回复 479# 山水星


   
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482#
发表于 2011-3-22 09:28 | 只看该作者
回复 480# 醉老虎


    我在醉版主的带动下也要努力增加运动量了。

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483#
 楼主| 发表于 2011-3-22 09:30 | 只看该作者
回复  醉老虎


    我在醉版主的带动下也要努力增加运动量了。
文苑 发表于 2011-3-22 09:28



    让我们共同努力锻炼吧!

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484#
发表于 2011-3-22 09:34 | 只看该作者
回复 483# 醉老虎


    我的目标是减少赘肉和体重!
  醉版主的目标是五个一换新!

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485#
 楼主| 发表于 2011-3-22 09:59 | 只看该作者
回复 484# 文苑


    心中有目标就好!
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486#
发表于 2011-3-22 10:08 | 只看该作者

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487#
 楼主| 发表于 2011-3-22 10:52 | 只看该作者
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488#
发表于 2011-3-22 11:08 | 只看该作者
小日子过的不错吗!不慌不忙,有条有理,还是流水账,记录很详细。

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489#
发表于 2011-3-22 11:23 | 只看该作者
回复 485# 醉老虎


    还不是羡慕您的健美体形吗!

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490#
 楼主| 发表于 2011-3-22 12:20 | 只看该作者
回复 489# 文苑


   
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491#
 楼主| 发表于 2011-3-22 12:22 | 只看该作者
回复 488# 快活鱼


    自娱自乐!快乐每一天!
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492#
发表于 2011-3-22 12:43 | 只看该作者
回复 490# 醉老虎


    看版主高兴的,我要是瘦下去也会笑。。。

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493#
 楼主| 发表于 2011-3-22 12:43 | 只看该作者
俺得游泳去了!
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494#
发表于 2011-3-22 14:07 | 只看该作者

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495#
 楼主| 发表于 2011-3-22 15:43 | 只看该作者
回复 494# 海豚大侠


   
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496#
 楼主| 发表于 2011-3-22 16:23 | 只看该作者
     今天早上6时30分就醒了,上了一会网,7点10分出去打水 (我家住的大院从前天就停水了)转了一圈没有打上, 7点半过后又出去见马路对面工商银行开门了,进去打了两桶水。8点10分来到体育场,照列是撞树、仰卧起坐、跑圈,今天跑了5千米(12圈半)。中午吃过午饭上了一会网,本来打算去游泳感觉腿痛且有些疲劳想眯一会再去,结果一睁眼3点多了,哈哈哈
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497#
发表于 2011-3-22 17:04 | 只看该作者
今天早上6时30分就醒了,上了一会网,7点10分出去打水 (我家住的大院从前天就停水了)转了一圈没有打 ...
醉老虎 发表于 2011-3-22 16:23



    看了你的日记倍受鼓舞我也要坚持每天都跑步,在山海关时天天都跑,回到北京就打乱了规律,还是想办法坚持呀!

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498#
 楼主| 发表于 2011-3-22 17:08 | 只看该作者
回复 497# jinzhen


    跑步本身就是很辛苦的事,贵在坚持!要想出成绩,那就是更加辛苦的事了。
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499#
发表于 2011-3-22 17:14 | 只看该作者
回复  jinzhen


    跑步本身就是很辛苦的事,贵在坚持!要想出成绩,那就是更加辛苦的事了。
醉老虎 发表于 2011-3-22 17:08



    是的,凡事都贵在坚持!

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500#
 楼主| 发表于 2011-3-22 17:20 | 只看该作者
是的,凡事都贵在坚持!
jinzhen 发表于 2011-3-22 17:14



   
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