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楼主| 发表于 2015-4-10 19:22 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-4-10 19:23 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-4-10 19:23 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-4-10 19:24 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-4-10 19:24 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-4-10 19:25 | 只看该作者

晚餐：白菜粉条炖烩菜

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楼主| 发表于 2015-4-11 09:41 | 只看该作者

早上5.30分出门去石化广场，做了100个仰卧起坐20个俯卧撑后跑12街了，从12街回来跑山去了，下山后到体育场撞树200下，跑了十几圈后回家吃饭。

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楼主| 发表于 2015-4-11 09:41 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-4-11 09:43 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-4-11 09:44 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-4-11 09:44 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-4-11 09:45 | 只看该作者

跑完步体重

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楼主| 发表于 2015-4-11 09:46 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-4-11 09:47 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-4-11 09:47 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-4-11 09:48 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-4-11 09:49 | 只看该作者

早餐：大枣小米稀饭苹果香蕉鸡蛋咸鸭蛋

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楼主| 发表于 2015-4-11 09:50 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-4-11 09:50 | 只看该作者

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36120^#

楼主| 发表于 2015-4-11 15:00 | 只看该作者

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