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楼主| 发表于 2015-2-4 19:44 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-2-4 19:46 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-2-4 19:46 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-2-4 19:47 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-2-4 19:48 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-2-4 19:49 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-2-4 19:49 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-2-4 19:50 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-2-4 19:51 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-2-4 19:53 | 只看该作者

晚餐：炖烩菜牛肉

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楼主| 发表于 2015-2-5 12:07 | 只看该作者

早上5点40分出门跑步，先到石化广场做了100个仰卧起坐，20个俯卧撑，之后跑12街（来回5公里），6点50分回到西固体育场，撞树200下，跑了20几圈后回家吃饭。

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楼主| 发表于 2015-2-5 12:11 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-2-5 12:12 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-2-5 12:12 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-2-5 12:13 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-2-5 12:14 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-2-5 12:14 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-2-5 12:15 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-2-5 12:16 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2015-2-5 12:18 | 只看该作者

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