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楼主| 发表于 2014-10-31 20:00 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-10-31 20:01 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-10-31 20:01 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-10-31 20:02 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-1 12:55 | 只看该作者

早上5点出门去石化广场，做了100个仰卧起坐，10个俯卧撑后又坐80路公交汽车到安宁的高新开发区倒20路车到罗九公路，参加兰州跑吧活动去跑山了。

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楼主| 发表于 2014-11-1 12:56 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-1 12:56 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-1 12:57 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-1 12:57 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-1 12:59 | 只看该作者

午餐：羊肉面片虎皮辣子

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楼主| 发表于 2014-11-1 13:00 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-1 13:00 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-1 13:01 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-2 05:36 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-2 05:37 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-2 05:38 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-2 05:38 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-2 05:39 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-2 05:39 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-11-2 05:40 | 只看该作者

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