设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河南省 › 商丘泳友之家专区 › 泳友之家泳趣进行中······
1234567下一页
返回列表 发新帖
楼主: 一见如故
打印 上一主题 下一主题

泳友之家泳趣进行中······

  [复制链接]
81#
发表于 2011-10-17 13:59 | 只看该作者
今天秋高气爽 过桥畅游一圈 美 爽
回复 支持 反对

使用道具 举报

北雁
82#
发表于 2011-10-20 09:37 | 只看该作者
昨天的游泳活动我游了5X1000米接力赛的第四棒，由于多天的准备工作耗费了体力，也由于当时我们仅处于 ...# j/ d0 E7 K: c3 I% \# K
一见如故 发表于 2011-9-19 15:37

1 X+ X# \8 p: L2 w( [% E5 a# s. U% J  Y/ W8 c8 Q
请问抽筋不影响游泳吗？遇到抽筋怎么办？谢谢！
回复 支持 反对

使用道具 举报

83#
 楼主| 发表于 2011-10-20 14:03 | 只看该作者
回复 82# 北雁
, O1 T7 H6 C  r- f; _! {8 m       腿抽筋肯定影响游泳了，最好是停下休息，进行针对性治疗。由于天气越来越冷，水温越来越凉，就容易引起腿抽筋，要想避免这种事情的发生，最好是做好下水前的准备工作，首先是伸拉伸拉各部位韧带，但是不要太用力，然后尽量把身体体表的温度降下来，游泳时不要太发力，最后游泳时间不要过长。个人拙见，仅供参考。
回复 支持 反对

使用道具 举报

北雁
84#
发表于 2011-10-20 15:13 | 只看该作者
回复  北雁
) ^( \. D8 a* L" ]6 j5 x       腿抽筋肯定影响游泳了，最好是停下休息，进行针对性治疗。由于天气越来越冷，水温越来 ...
# a' w. Y1 R2 _% q一见如故 发表于 2011-10-20 14:03

' I+ n: }# W( i' _  f
! L1 L; b, t! z& T; s* M7 \1 {* ]2 \
9 M& e' j) V1 Q. L   谢谢！
回复 支持 反对

使用道具 举报

85#
发表于 2011-10-26 14:47 | 只看该作者
霜降节气后 气温和水温继续下降 到小岛上两个来回感觉到凉凉的了 虽然还没有到冬泳的水温 但也要根据自身的情况把握好时间和距离 慢慢的过度到冬天 做一个真正快乐的冬泳人 祝福兄弟姐妹们开心快乐度过每一天
回复 支持 反对

使用道具 举报

86#
发表于 2011-11-9 20:24 | 只看该作者
         我和君子兰属于中等耐寒，昨天立冬，今天9号，都是畅游800米和400米，碰见小白象还是1000米以上......
回复 支持 反对

使用道具 举报

87#
发表于 2011-11-13 23:05 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2011-11-14 22:03 编辑 . z) n2 k- E! b# c
  @" Z$ B6 h! U7 a/ ?; |9 {
            回想前年参加铁人三项体验赛，看到专业选手游泳全程自由泳，佩服的很，感觉高不可攀......看看今天，爬泳8000米漂游长江，真是，只要认准一条坚持不懈，进步成功正在招手！
回复 支持 反对

使用道具 举报

88#
发表于 2011-11-14 08:24 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-27 15:42 编辑
; W( a( e9 `; j& P! F  H; @& Q  S
冬河缘 发表于 2011-11-13 23:05
2 E5 b0 q; G' ?. t0 i( \; x回想前年参加铁人三项体验赛，看到专业选手游泳全程自由泳，佩服的很，感觉高不可攀......想想 ...

0 _( S3 `. r  t2 y0 r* ?; F8 X1 {
8 l) @1 {. v$ _' P! M向冬河缘大哥学习 苦练基本功 好好学习 天天向上
回复 支持 反对

使用道具 举报

89#
发表于 2011-11-14 12:15 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-27 15:43 编辑
$ p2 O. X$ p3 u, f( {( m& ^3 b6 R
      冬河缘的精神确实让我敬佩，自由泳真的进步很快。赞一个！
回复 支持 反对

使用道具 举报

90#
发表于 2011-11-17 19:56 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-27 15:43 编辑
; ]! k1 b& r9 w9 b  |- S+ E  n8 g' U4 [4 r" X% h8 l
向冬河缘大哥学习 榜样的力量是无穷的 我也在进步 到小岛上现在的时间是7分30秒 呵呵 祝贺一下自己   加油
回复 支持 反对

使用道具 举报

91#
发表于 2011-11-17 21:54 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2011-11-18 22:35 编辑 : S8 r3 \# p2 z4 {( d! i
冰蝴蝶 发表于 2011-11-17 19:56
8 ^) R( j$ q9 j向郭大哥学习 榜样的力量是无穷的 我也在进步 到小岛上现在的时间是7分30秒 呵呵 祝贺一下自己   加油
9 b' o' n7 w! Z$ A7 D) L& F

; A1 P0 ~& z0 J) n         到湖心美丽玄鸟岛往返260米，7分30秒，确实不简单！ 这两位可是榜样万米畅游铁人!
回复 支持 反对

使用道具 举报

92#
发表于 2011-11-20 12:19 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2011-11-20 12:39 编辑 2 D1 M& r& B$ _. P8 D% f
燕归来 发表于 2011-11-14 12:15
8 j2 k8 P$ K' @+ D$ _4 \8 R! r郭总的精神确实让我敬佩，自由泳真的进步很快。赞一个！
& K& x0 J: |; \' c! O0 ~! _
* `8 ]4 u' p, l3 ?9 D( d$ X
         慢慢来，科学的适应冷水畅游，一定会收获最难得的健康，特有的爽快，无价的友谊！
% J5 V! X8 D- [2 T* c# h- o         昨天畅游500米，回来时开始感觉脚心凉，12度水温很正常。. j' M; R; Z: |0 \3 E; `0 J
回复 支持 反对

使用道具 举报

阿志
93#
发表于 2011-12-12 07:02 | 只看该作者

% r! |) {/ O& `5 Z7 s4 Z, |5 L$ T
回复 支持 反对

使用道具 举报

94#
发表于 2011-11-23 12:32 | 只看该作者
一见如故 发表于 2011-2-23 08:24 ) `# s$ Z& _6 u; R/ r9 Q( ]% S7 K0 p
今天一大早，王洪涛和张宏涛几乎同时来到了泳友之家，虽然是过年坚持的不是很好，虽然嘴上还是说需要 ...
: T  ?; t$ f! p% b* J% s
回复 支持 反对

使用道具 举报

95#
发表于 2011-12-4 18:17 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2011-12-4 18:18 编辑
" V$ X3 Z* k8 L- A; W$ \2 W- x- _4 J2 T, M! i; S6 W% q& t5 |
                水温5度， 大部分男泳友畅游200米，下午碰到王洪涛和侯队分别过岛。（400米以上）。平静湖大姐蛙泳160米，真不简单！
回复 支持 反对

使用道具 举报

96#
 楼主| 发表于 2011-12-4 19:37 | 只看该作者
                  为了参加襄阳冬泳文化节200米混合泳的项目，在水温只有5度的情况下，我依然游到湖心岛，来回220米，分别用蝶泳、蛙泳、仰泳和自由泳分段游完全程，出来后感觉还可以，明天继续。
回复 支持 反对

使用道具 举报

97#
发表于 2011-12-4 21:10 | 只看该作者
一见如故 发表于 2011-12-4 19:37 ; j, X2 i3 D5 G9 Y) e3 R4 g8 o
为了参加襄阳冬泳文化节200米混合泳的项目，在水温只有5度的情况下，我依然游到湖心岛， ...
$ K# x# `0 |$ k
泳友们个个都是好样的 只是我。。。。。。这病的太不是时候了 急死人啦 已经12天没有下水了 浑身难受啊 羡慕兄弟姐妹们 科学冬泳 强身健体 快乐无穷  
回复 支持 反对

使用道具 举报

98#
 楼主| 发表于 2011-12-5 05:56 | 只看该作者
冰蝴蝶 发表于 2011-12-4 21:10 9 \/ I6 I6 v0 a* g' \- H
泳友们个个都是好样的 只是我。。。。。。这病的太不是时候了 急死人啦 已经12天没有下水了 浑身难受啊 羡 ...
* c+ }+ N, D- @1 L2 h4 C
         我们大家都在期待你的归来，让我们的木兰花在襄阳冬泳文化节上绽放。
回复 支持 反对

使用道具 举报

99#
发表于 2011-12-5 13:48 | 只看该作者
一见如故 发表于 2011-12-5 05:56 / D( G' V! h0 R# s
我们大家都在期待你的归来，让我们的木兰花在襄阳冬泳文化节上绽放。
5 x% {: y! Z) W3 N/ I7 s
我每天都在努力的锻炼和积极的治疗 感觉好些啦 我想上帝会眷顾我的 会让我们一同前往 汇聚在那冬泳的人海洋里 享受那快乐的时光
回复 支持 反对

使用道具 举报

100#
 楼主| 发表于 2011-12-5 17:11 | 只看该作者
水温5度冒雨游了220米，感觉今天湖面温度更低，刺激啊！
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1234567下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-12-27 12:58 , Processed in 0.055446 second(s), 13 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表