前人之鉴后人之师

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回复 17# 胖小孩


       您说得对，我们是要充分利用‘天时，地利，人和’的有利条件，扬长避短，除弊兴利，收获冬泳的硕果。

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回复 18# 洹水花


       谢谢您的关注与鼓励！坚持，对冬泳人来说，是一种精神，是一种毅力，是一种不屈不挠的韧劲，只要坚持，就会不断的有收获。让我们共同努力吧！

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     同舟共享
如意小舟 发表于 2011-2-14 09:21

      谢谢您勉励！只要还有心情，还有兴趣，更重要的只要还有能力，就‘泳’不言败。

胖小孩

回复  胖小孩


       您说得对，我们是要充分利用‘天时，地利，人和’的有利条件，扬长避短，除弊兴 ...
乐分享 发表于 2011-2-14 15:44

    在科学冬泳上下功夫学习，理论联系实际，我们醉版主说过去有很多的冬泳人因为过量而停止了冬泳…所以度要把握准确啊…

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请参考：《冬泳过程血压与脉搏变化特点》
长白游 发表于 2011-2-14 07:02

       我已认真地学习了您发表的关于《冬泳过程血压与脉搏变化特点》的论文，了解了不少有关的医学知识，使我对冬泳的认识和以后如何进行冬泳都起到了指导作用。在此，向您表示衷心的感谢！
     我的血压现在是79—118，脉搏53—58/分，那年出现的问题是：脉搏跳动不规律了，一开始我以为是停跳，后来才发现间隔时间不对，只是很微弱的跟着前面跳的那一下跳了，用点力按才能试到，据说是早搏。有段时间这种情况只出现在下午2—4点和晚上的10—12点，但在这期间也不是一直不正常，属于阵发性的。现在好了正常了。

长白游

祝你健康快乐！

海豚大侠

科学冬泳

天地一沙鸥

低水温健身控制量是关键

铁锚

回复 1# 乐分享


    学习啦！

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回复 27# 海豚大侠


       谢谢您一直的关注，鼓励与支持！

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回复 28# 天地一沙鸥


   
     您说的很对，冬泳的这些年，对此深有体会。
     您说的一定记住，谢谢啦！

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回复 29# 铁锚


       您客气啦！求得朋友们的帮助，支持和鼓励就心满意足了啊 ！
     谢谢您的关注！

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回复 26# 长白游


       谢谢您的良好祝愿！在这里，向您学了不少东西，再次谢谢啦！
     顺祝元宵节快乐！

yuren0102

特别感谢 那些冬泳多年的前辈们!

是他们的付出和无私奉献，

让我们这些后来人吸取了经验，

接受了教训，少走了弯路，

最大限度的收获冬泳带来的健康和快乐！

淮南水神

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     冬泳想有很好的收效，第一是多听听别人经验，第二就是潜心的领悟，适合自己的才是好的。

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特别感谢 那些冬泳多年的前辈们!

是他们的付出和无私奉献，

让我们这些后来人吸取了经验，

接 ...
yuren0102 发表于 2011-2-23 08:59

       谢谢您的赞同和对我心情的理解！

乐分享

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     冬泳想有很好的收效，第一是多听听别人经验，第二就是潜心的领悟，适合自己的才是 ...
淮南水神 发表于 2011-2-24 22:36

       谢谢朋友的关注，您说的很对，我会认真对待的。

海原

乐分享 发表于 2011-2-14 18:15
我已认真地学习了您发表的关于《冬泳过程血压与脉搏变化特点》的论文，了解了不少有关的医学知 ...

   谢谢乐分享泳友这亇非常重要的帖子！多年来我一直怀疑过量冬泳可能对心脏功能有不利的影响，但苦于缺少证据。您的细心观察和切身经历，证实长期过量冬泳的确会导致心率异常、早搏，为科学冬泳提供了宝贵的一手资料，为广大泳友提供了有益的借鉴。

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海原 发表于 2012-1-18 17:02
谢谢乐分享泳友这亇非常重要的帖子！多年来我一直怀疑过量冬泳可能对心脏功能有不利的影响，但苦于缺少 ...

      谢谢您对本帖的关注和支持！这只是自己的亲身经历和切身感受。说出来，起个抛砖引玉的作用，也是想和泳友们共同探讨一下这方面的问题。

人要厚道

一切为了健康