春季话冬泳

dingding16 · 发表于 2011-1-27 13:59

万物复苏，春回大地，今年的春节第二天就是立春了，为了更好的抓紧时间练习冬泳，通过和醉版主了解，还有大连的鲨鱼皮大姐聊天，以及自己上网查询，结合作兰州的地域特点，总结出兰州冬泳人春季的注意事项，
一、兰州的春季室外温度回升较快，而水温回升较慢，这时的温度差就比较大，这就是说下水很冷，这样容易引起感冒，所以下水之前就必须做好热身，热身后再下水就不会那么痛苦了…
二、兰州的春季风多且较大…这个时候出水后容易皮肤皴还有手脚皲裂，故在下水前可以使用防止这些的油脂性的护肤品…像蛇油膏或者棒棒油均可，而且上来后要立刻把身体擦干，这样就可防止类似的情况发生…
三，春季是万物复苏的季节，水中的微生物也是迅速繁殖的季节，所以在水里的时间不要太长，而且像我有皮肤疾病的更要注意，上来后或回家后一定要注意冲水…且要用中性浴液最好…
   鉴于兰州春季有风的问题，建议在中午12:30~2:00之前去游泳，这时的风较小或没有，上来后就会不太遭罪…
  我写这些主要是告诉我们冬泳的新人朋友，虽然看着春季到来，想着不遭罪了，实际上这才是最遭罪的时候，冬天能够坚持不可怕，可怕的是春季，而且兰州的春季一直要到过了清明后的五月中旬后水温和气温才能慢慢接近…所以不要掉以轻心…
真正的冬泳才刚刚开始，真正的考验才刚刚开始，爱好冬泳的新人朋友们，让我们共同携手共度最难渡过的难关吧！
  不好意思，今天白班，坐在这里无事可做，只能用手机来发帖，所以字大不了，颜色变不了，望大家理解啊……

今来 · 发表于 2011-1-27 14:24

万物复苏，春回大地，今年的春节第二天就是立春了，为了更好的抓紧时间练习冬泳，通过和醉版主了解，还有大 ...
dingding16 发表于 2011-1-27 13:59

科学冬泳

花亭湖冬泳队 · 发表于 2011-1-27 14:35

春天坚持过去了，
冬天，还有什么理由不去游，，

花亭湖冬泳队 · 发表于 2011-1-27 14:35

春天坚持过去了，
冬天，还有什么理由不去游，，

wjm · 发表于 2011-1-27 14:35

花亭湖冬泳队 · 发表于 2011-1-27 14:36

不过，要看你是不是觉得值，，如果你体会到划得来，所以一切的辛苦都是值得的，

醉老虎 · 发表于 2011-1-27 14:51

精品文章！我顶！

dingding16 · 发表于 2011-1-27 15:01

本帖最后由 dingding16 于 2011-1-27 23:36 编辑

回复 2# 今来

:-):-):-|

dingding16 · 发表于 2011-1-27 15:03

回复 2# 今来

谢谢你的光临指导，手机只能打字，

dingding16 · 发表于 2011-1-27 15:04

回复 3# 花亭湖冬泳队

是啊，地域差别，在兰州最困难的时候开始了…坚持不懈…

dingding16 · 发表于 2011-1-27 15:05

本帖最后由 dingding16 于 2011-1-27 23:35 编辑

回复 5# wjm

谢谢王哥光临指导，请你多提宝贵意见…

dingding16 · 发表于 2011-1-27 15:09

回复 6# 花亭湖冬泳队

我想说的是在兰州一个冬季都过来了，没有理由不坚持下去，冬泳我个人理解首先就是在考验我们的毅力的运动项目，最困难的时刻即将来临…必须坚持不懈才能体现我们的个人能力…

dingding16 · 发表于 2011-1-27 15:10

回复 7# 醉老虎

谢谢版主大人的支持！嘻嘻…

鲨鱼皮 · 发表于 2011-1-27 16:37

回复 1# dingding16

敬业精神可嘉！其实春天不光是你们兰州，全国各地都一样。上次您问我咋样可服风大的问题。俺今天好好告诉您，不管南风还是北风，1、更衣一定要找个背风的地，2、千万不能穿堂风，3尤其是南风更得找背风的地，要不让风吹了，最容易得疯湿，和中风，不能轻心大意！避开风更衣，顺利过度。只要风大不管是啥季节都要避风，不是就冬季怕风的。

dingding16 · 发表于 2011-1-27 23:18

回复 14# 鲨鱼皮

大姐，多谢你的指导，我记住了，我们再去河边，我会按照你的话去做，科学冬泳么，我会小心的，

今来 · 发表于 2011-1-28 01:18

回复今来

谢谢你的光临指导，手机只能打字，
dingding16 发表于 2011-1-27 15:03

指导实在不敢当学习您的好文章
春季冬泳莫怠慢方法得当保健康

醉老虎 · 发表于 2011-1-28 05:06

上着班也不忘上网，好！

醉老虎 · 发表于 2011-1-28 05:08

希望你能把这个劲头坚持到底！

山水星 · 发表于 2011-1-28 05:26

dingding16 · 发表于 2011-1-28 08:31

回复 17# 醉老虎

在单位被憋得啊

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