冬泳的注意事项

青梧桐 · 发表于 2011-1-19 21:15

本帖最后由豫中华龙于 2016-6-29 13:00 编辑

冬泳的注意事项； 1。循序渐进，由夏至冬。 2。要建立坚持下去的恒心。 3。每周不得少于两次。 4。根据当时的身体状况加减。（身体良好，心情较好时可以增加游距及时间。反之酌减）。 5。发烧，感冒或有其他疾病时，严谨下水。 6。野外冬泳，一定要结伴而行。 7。野外冬泳，严禁潜泳。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投↘注任何游戏顶级信用↘提现即时到账SO.CC

汉人小李A · 发表于 2011-1-19 21:53

本帖最后由豫中华龙于 2016-6-29 13:01 编辑

顶一个，青梧桐老师冬泳八年，对冬泳体会很深。谢谢，学习了

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全能 · 发表于 2011-1-19 23:07

本帖最后由豫中华龙于 2016-6-29 13:01 编辑

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激情红酒 · 发表于 2011-1-21 10:59

本帖最后由豫中华龙于 2016-6-29 13:01 编辑

说的好咧

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旱人 · 发表于 2011-1-21 11:04

本帖最后由豫中华龙于 2016-6-29 13:01 编辑

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沙滩漫步 · 发表于 2011-1-21 11:46

本帖最后由豫中华龙于 2016-6-29 13:01 编辑

铝城杰出的冬泳人，游的好，跳的好，唱得好，面面俱到。帖子上说的是真家伙时，朋友们要注意。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╇注任何游戏顶级信用╇提现即时到账SO.CC

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