汤:指人们喜爱的餐桌饮料。汤料含有丰富的脂肪、氨基酸及淀粉类物质。进入胃肠后半小时可以进入小肠,由于易被消化吸收,因此过多喝汤易发胖。
糖:是机体内供能量主要物质之一。食糖过多,超过机体所需,糖就会转化成脂肪,在体内储存起来,促使身体发胖。
躺:指喜静不爱动。因为活动可消耗能量,而能量要靠体内贮存的脂肪提供。若活动过少,脂肪动员少,则人就会逐渐发胖。
烫:指喜欢进食太热食物。温度较高的食物可使肠壁血管扩张,消化腺分泌活动加强,促进了消化吸收过程,所以多食烫的食物,也会促使身体发胖。
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