慢泳是冬泳最基本常识

海浪101 · 发表于 2011-1-4 19:23

            慢泳是冬泳最基本常识

      我们都知道冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼，但是冬泳不是挑战，更不是比赛，因此，慢泳是冬泳最基本常识。
      当人体进入到寒冷的水中后，表皮血液快速收宿到心脏，使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳，会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限，往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。因此，在寒泠水中游泳一定要慢游。

丹青 · 发表于 2011-1-5 21:20

收藏了，谢谢！

luoluo · 发表于 2011-1-6 17:12

有道理，可是一下水因为受到强烈的刺激，人本能的通过拼命的划水来摆脱这种刺激啊！这样自然就快了。

晋中海豹 · 发表于 2011-1-6 18:43

寒泠水中游泳一定要慢游。

由鱼 · 发表于 2011-1-6 19:00

学习了，知道了，因为水太凉就快游，以后得慢点游。

寂寞五筒 · 发表于 2011-1-8 09:51

冬泳就是想快也快不了！

清泉68 · 发表于 2011-1-9 23:31

赞同海浪101的观点！

神雕 · 发表于 2011-1-13 14:37

赞同，有道理

神雕 · 发表于 2011-1-13 14:38

赞同，有道理

西秦独狼 · 发表于 2011-1-13 21:27

赞同，有道理

汉水 · 发表于 2011-1-13 22:33

这话我爱听

slplgf · 发表于 2011-2-1 10:44

有道理，游蛙泳。

猎豹222222 · 发表于 2011-2-1 14:44

本来是感觉冷了，想快点游后上岸的。现在知道了，以后慢点游，少游点。谢谢了!

花亭湖冬泳队 · 发表于 2011-2-1 16:52

hefhef · 发表于 2011-2-3 22:13

是的水凉就想快点，呵呵

宿迁冬泳 · 发表于 2011-2-4 08:46

支持

新民 · 发表于 2011-2-4 09:19

支持

南海风云 · 发表于 2011-2-4 17:04

有道理！但刚下水时很难说慢游了，因水冷，我看一般人都是奋力向前游，游约100多米后才缓和下来，此时慢游是没问题了。如果一开始就慢游很难顶的呵！

周三叠泉 · 发表于 2011-2-8 12:03

回复 2# 丹青

铁锚 · 发表于 2011-2-11 09:36

回复 1# 海浪101

哦！谢谢啦！我是有您说的那种感觉。再就是慢游一段后，不能突然加速或加大运动量。如这样就感到胸闷气短，心跳加快，心脏供血不足。改慢几个动作后才调整过来。

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