设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 辽宁省 › 大连老虎滩冬泳专区 › 晚报摘录
返回列表 发新帖
查看: 1153|回复: 10
打印 上一主题 下一主题

晚报摘录

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2010-12-14 19:47 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

在晚报上看到一篇文章，我想对大家会有点用处。摘录如下：骨科专家说：“爬楼梯时需要抬起自身100斤左右的身体，这对年轻人来说没什么，但对老年人来说就是负担了。”人体膝关节内有一层3-5毫米厚的透明软骨，叫髌骨软骨，它可以为膝关节缓冲运动时带来的冲击。但髌骨软骨的使用是有一定寿命的，它在青少年时期处于发育阶段，15-30岁时处于最完美状态，30-40岁时就开始磨损了。所以，对于中老年人来说，这时候使用关节就要谨慎了。专家建议是，对青壮年来说一天走路控制在1万步内。而对中老年人，一天走路的步数最好不要超过3000到5000步，爬楼最好避免。我想爬山和爬楼一个道理。软骨垫变薄或磨漏了，走路关节就疼。中老年朋友对于那个有一定寿命的髌骨软骨，要珍惜使用。 听说有楼要动迁，给准备动迁的朋友提个醒：报上说选楼层有科学，专家说空气中存在一个扬灰层，空气中不同大小颗粒的灰尘会在空气中的不同层次稍作停顿 ，然后再往上浮或下沉。根据数据，灰尘的第一停留地带大概是住房的3-4层的地方，一些大颗粒的灰尘容易在此短暂聚集，再继续往上飘浮或往下沉；然后再聚集一个较小颗粒灰尘带，大约在住宅楼的9-10层。对于高层11楼到14楼噪音最大，具体解释我就不摘录了。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投⒀注任何游戏顶级信用⒀提现即时到账SO.CC

评分

参与人数 6威望 +28 收起 理由
暖心 + 2
情意无价 + 10
老码头 + 2
怡海缘 + 10
张兴 + 2 精品文章

查看全部评分

回复

使用道具 举报

2#
发表于 2010-12-14 20:11 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

谢谢大姐的提示！以后按照科学锻炼！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ギ注任何游戏顶级信用ギ提现即时到账SO.CC
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2010-12-14 20:14 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

谢谢你转录的好文章！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Щ注任何游戏顶级信用Щ提现即时到账SO.CC

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2010-12-14 20:59 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

学习了 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投⒃注任何游戏顶级信用⒃提现即时到账SO.CC
回复 支持 反对

使用道具 举报

暖心
5#
发表于 2010-12-14 21:07 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

谢谢大姐转录的好文章，学习了。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投я注任何游戏顶级信用я提现即时到账SO.CC
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2010-12-14 21:33 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

看后长知识，长见识，受益匪浅，好贴，谢谢！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ò注任何游戏顶级信用ò提现即时到账SO.CC
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 2010-12-14 22:07 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

看后长知识，收藏了。给力！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投-注任何游戏顶级信用-提现即时到账SO.CC
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 2010-12-15 05:12 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投皕注任何游戏顶级信用皕提现即时到账SO.CC
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 2010-12-15 05:25 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

买房去，选好楼层！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投乀注任何游戏顶级信用乀提现即时到账SO.CC

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

wrl
10#
发表于 2010-12-15 15:07 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

长见识，受益匪浅.谢谢！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投﹌注任何游戏顶级信用﹌提现即时到账SO.CC
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 2010-12-15 17:52 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

[tr][td] 谢谢大姐转录的好文章！
O* J) j( c9 \4 }( M; Y! J
2 P8 H$ W' ~9 * o# N
SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投↘注任何游戏顶级信用↘提现即时到账SO.CC
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-5-19 09:25 , Processed in 0.049198 second(s), 15 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表