毽子踢出好气色

白山龙

　　每次同学聚会，大家都会称赞我气色好、身材保持不错，羡慕之情溢于言表。再瞧瞧他们，才40几岁就高血脂、高血压、高血糖。当问及我的年轻秘诀是什么时，我立马摸出我的“法宝”――毽子。“好气色要踢出来！”
　　这毽子是我亲手做的：铜片做托，托管上插三根艳丽的鸡毛，简简单单，毫不张扬，却是我的宝贝，与我形影相随。平时一有空，我就会从挎包里取出鸡毛毽子，踢上一会儿。刚开始踢毽子的时候，常常踢不了三四下，毽子便啪啪落地。而我是气闷、腿酸，浑身不舒服。慢慢地，我的水平提高了，一口气能踢500多个，还能玩好多花样。更重要的是，我的身体好了，不再感到胸闷、气喘、腰背酸疼了。
　　真的是要感谢毽子，让我重新获得青春和健康，也希望更多的人，能随身带上这个不占地的“健身专家”。
    《生命时报》

合肥冬泳

坚持锻炼,效果一样.

自由人

“好气色要踢出来！”我也要踢了。

天地一沙鸥

冬泳后踢毽子热身也很好。

汉鸭子

毽子踢出好气色，游泳游出好身体。

平常心

我们游完冬泳后也经常踢毽子热身的.

傲雪寒梅

原文由 [B]自由人[/B] 发表: “好气色要踢出来！”我也要踢了。多才人.

寒冬过后

我踢了半年了，最高纪录才13个，丢人啊。

傲雪寒梅

原文由 [B]自由人[/B] 发表: “好气色要踢出来！”我也要踢了。