烟台打腿一族

秋寒 · 发表于 2011-2-28 21:36

我负责收船票钱。
天地一沙鸥发表于 2011-2-28 13:03

哈哈哈哈你收船票钱是可以的，但.....是.....呢。鸥版你得先买船

秋寒 · 发表于 2011-2-28 21:40

多谢秋寒版主鼓励：我们烟台打腿一族累的时候，你坐快艇拉着我们吧？哈哈！
鱼童发表于 2011-2-28 09:36

拉你们是可以的，但是要鸥版主先把船买好。

鱼童 · 发表于 2011-3-1 09:58

回复 79# 天地一沙鸥

鸥版主：我们打腿一族一齐打腿推着船，你和秋寒版主坐船领航，，，，是不是就不收钱啦！哈哈！

鱼童 · 发表于 2011-3-1 10:08

回复 80# 游儿

游儿大姐：海中蛇老师，是烟台打腿一族中负责文字，图解。
并且从日本带回些专业游泳资料，是对日贸易公司的美女领导！

天地一沙鸥 · 发表于 2011-3-1 10:20

买船可以，先统计好人数。人少买小船，人多买大船，再多买航母。

海中蛇 · 发表于 2011-3-1 19:26

回复 80# 游儿

游儿姊妹你好，很高兴认识你。从照片看你那么快乐健康，很喜欢你。

我冬泳也刚刚三年，游泳技术是在冬泳队的前辈和高手们的指导下逐步提高了一些。很感谢马队风版主胡教练等诸位老师！以后我们经常一起切磋技术，愿我们的游泳水平百尺竿头更进一步！

欢迎有机会到烟台来。我们一起畅游！

游儿 · 发表于 2011-3-1 20:28

很感谢海中蛇老师对我这亲热的称呼，是的，我们都是荧屏上相识的好姐妹，今后我们多些交流互相促进游泳枝术水平，健康身体快乐人生。多谢你诚实的邀请。我也盼望烟台的姐妹们来我广东高州作客。

冰玉 · 发表于 2011-3-2 15:42

不游泳可以打腿吗？

天地一沙鸥 · 发表于 2011-3-2 16:16

在岸上也可以训练的

鱼童 · 发表于 2011-3-8 10:01

银行领导鸥版主，最近想要买航母；
秋寒版主若确定，乐坏这一打腿族！，

海中蛇 · 发表于 2011-3-8 16:48

不游泳可以打腿吗？
冰玉发表于 2011-3-2 15:42

可以啊，身体漂在水面上，双手轻轻扶着板（注意不要趴在板上），双脚交替（自由泳）打水就可以了。

海中蛇 · 发表于 2011-3-8 16:52

本帖最后由海中蛇于 2011-3-11 18:11 编辑

很感谢海中蛇老师对我这亲热的称呼，是的，我们都是荧屏上相识的好姐妹，今后我们多些交流互相促进游泳枝 ...
游儿发表于 2011-3-1 20:28

游儿你好。不敢称老师，我们都是游泳发烧友。
技术重要，体能也很重要。平时多吃牛肉可增加体能。再加上器械训练，增加肌肉力量。

游儿 · 发表于 2011-3-9 22:24

回复 7# 海中蛇

打水我一点都不会，还得请教老师再深刻些的传受吧。

海中蛇 · 发表于 2011-3-11 18:53

本帖最后由海中蛇于 2011-3-11 19:02 编辑

回复 93# 游儿

你想先练自由泳还是蛙泳啊？

练自由泳你可以尝试手扶板前部，抬头，双脚交替打水。脚尖绷直，膝盖绷直。看看图解。

口诀：大腿带动，屈膝下压，直膝上移，双脚轮流，交替打水。

解释：大腿略直，膝盖放松，脚板打平，成内八字。
上举时大腿发力，小腿放松，下压时大腿先下压，传至小腿，再传至脚板。成八字的脚板形成最大的持续的推进力。

海中蛇 · 发表于 2011-3-11 20:18

回复 93# 游儿

http://live.shentime.com/video-923206.html

海中蛇 · 发表于 2011-3-11 20:21

本帖最后由海中蛇于 2011-3-11 20:26 编辑

游儿：点开视频网址看看好吧？明天有空我们再交流

秋寒 · 发表于 2011-3-21 21:08

楼主再不来打腿，我就去打人了。

鱼童 · 发表于 2011-3-22 10:46

哈哈！秋寒版主：出差时日，忙于财俗，鱼童该打!
还望秋寒姐手下留情，别把俺的腿打坏了呀！

秋寒 · 发表于 2011-3-22 23:14

哈哈！秋寒版主：出差时日，忙于财俗，鱼童该打!
还望秋寒姐手下留情，别把俺的腿打坏了呀！
鱼童发表于 2011-3-22 10:46

哈哈哈哈多日不见，一打就来了。问好，辛苦了，忙到钱钱了，好买航母

汾河魂郭 · 发表于 2011-3-24 05:51

本帖最后由汾河魂郭于 2011-3-24 05:52 编辑

船买好了.给俺留个座位.告一声.俺给版主打旗旗

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