为了头部更抗冻,冬泳不戴泳帽好么？

海河轻游漂

大家好，冬泳十分奥妙。适应了，习惯了就健身，只要坚持出勤率。冬泳健身效果明显。人的机体适应性很强，冬泳与竞技游泳，夏天游泳。截然不同，随着年龄增长，冬泳更要科学，年龄增长，我们的视觉，嗅觉，味觉，听觉，都自然的退化，尤其人们的触觉减低了，年龄超过70岁的人，对水温的感觉敏感度减少了，有的冬泳游得时间长，容易发生意外，有人称为70岁人的现象。冬泳一定自我掌握，要适度。

如意小舟

同意13#晋中海豹与18#海河轻游漂的意见,我曾发过有关楼主议题贴子<<一斑见识>>,转来与您共议.
                                                       << 一斑见识>>
去冬,老天真不给面子,我这个自大的老冬泳,耳廓上沿却被冻坏了,发现时已接了一绺小痂,虽不太痛亦无大碍,但好了瘡疤总得长点见识.
     见识一___.顾此失彼;冻疮一般是不光顾冬泳人的,这次确属首访.经初步自省,原因可以认定如下;由于以往四季下水过勤,且下水时不带泳帽或帽不护发,久之头部油脂受损,头发枯黄,头屑难断,故去冬下水时釆取了干发式蛙泳,头不下潜.结果枯发和头屑现象改善了,耳朶却烂了.咎在顾此失彼.
       见识二___冬水神奇;我以前多年冬泳都是潜水蛙泳及侧泳再加一点反蛙泳,耳朶和冬水都有亲密接触的机会,正反经验证实,是冬水神奇的保护了敢和它亲密的耳朶,远离冻伤.究其科学道理,即冬水的强刺激,强化了耳朶这个人体末梢的微循环,从而保护了耳廓的健康.
      见识三___逐类旁通.不难见到,有许多人,寒冬中手,足,脸深受冻灾,甚至肿烂的目不忍睹,如饭店淸洁工,小商贩还有个别美丽冻人的小女子等.原因大概是,尚不知,把握好与冬水的亲密度.随手可取的冬水也可做苦囗良药.
      见识四___结论;冬泳中.顾头必须顾耳,可备好泳帽,不行加头套,泳中不忘耳入水,冬天冷水洗脸也别忘沐耳廓.冻耳亊情虽小,但可窥斑见豹,那就是,健康冬泳好象弹奏一曲歌谣,需要每个有关音符的和谐撘配,才得动听,美妙.

我爱蓝天

谢谢各位泳友宝贵经验，我处水温8度左右。欢迎来山东淄博做客。

桃花水

保护头部，减少散热，有百利而无害！
岳阳汉 发表于 2010-11-28 06:29

    赞同，现在游泳我的头部基本不入水

songzm

冬泳一定要戴硅胶的泳帽，使头部保暖。这个问题就跟吸烟一样，从医学角度吸烟肯定是有害健康的。但如果你发问，一定还会有人回你：吸烟有这好那好，谁谁吸了一辈子烟，一样健康长寿……。

义乌冬泳车

冬泳，每个人身体情况不同，不能比。能适应习惯了就好，我想是这样。

老马识途

因人而宜！