2010年冬、冬泳日记从今日开始

鲨鱼皮

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胖小孩

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    感谢您对冬泳人的支持与关注！虎滩欢迎您！
鲨鱼皮 发表于 2011-2-21 12:52

    我会常来的

北斗

鲨鱼皮 发表于 2011-2-21 13:18

    中午七贤岭海域能见度仅20m。

北斗

2011、2、21、星期一、多云转晴、局部有雾、东南风4到5级、气温是0到6度、水温是1.6度。
      早上 ...
鲨鱼皮 发表于 2011-2-21 13:17

咨询：“40下”——自由泳还是蛙泳，距离多远？40下自由泳是单臂算一下还是双臂轮回算一下。我目前是自由泳双臂轮回：15~20下。

鲨鱼皮

回复 785# 北斗


    您好朋友！感谢您的光顾！我说的这是蛙泳，是手扒40下，来回就是80 。冬季一般都是游蛙泳，因为不需要游快，冷刺激后游快，加快心脏跳动不好，距离是没发衡量的，个人游速不一样，男女也不一样，要是自由泳那肯定是双手计算。游到这个距离差不多手脚也都感到木了，上岸冲水后立马缓和，很爽的！在最冷的时候。我们游20到25下返回上岸，现在天暖和加量了。明白不？

鲨鱼皮

  2011、2、22、星期二、雾多云转晴、偏南风4到5级、气温是1到8度、水温时1.6度。
   早上还是大雾弥漫，天色一片乌蒙，杂草和树木挂满了雾凇。气温暖和，老地方石槽村。今日海上没有昨天的雾大，因为阴潮的天气，稍歇更衣接触冷空气晾身，然后入水，听说这是最科学地游前准备，俺也是一直这样做滴。游程还是40下返回上岸，可能是阴雾的关系，游后手和脚有点木，不如昨天好。赶快地水冲，真管用立马缓和，再晾上几分钟，晾的身上返红，爽后再更衣，任务完成了很得意滴回家！今日游的人员有；《船长、老马识途、老码头、怡海缘、碧涛新泳人、密西根、星海一号、海燕飞翔、和我，秋实观摩。暖心已经和姚大姐她们四人早帮的》

鲨鱼皮

鲨鱼皮

鲨鱼皮

鲨鱼皮

情意无价

鲨鱼皮你玩的好潇洒啊 。

北斗

回复  北斗


    您好朋友！感谢您的光顾！我说的这是蛙泳，是手扒40下，来回就是80 。冬季一般都是游 ...
鲨鱼皮 发表于 2011-2-22 16:06

    明白了！

情意无价

情意无价

鲨鱼皮

回复 795# 情意无价


    是呀！游在大海里，高兴在心里！愿您在异国与我们同乐！

鲨鱼皮

  2011、2、23、星期三、雾多云转晴、西南风4到5级、气温是1到6度、水温是1.7度。
  今天早上的大雾照旧弥漫着天空，能见度不到百十米，石槽海上景色依旧仙境般，拿起相机先咔嚓，放下背包，调侃稍歇完后，直奔大海，正直退潮期海水有点浑浊，目标小船，可是不到小船已经手扒到45下，手脚也开始麻木了，忙返回。水温虽然上升一度，但在水里的感觉不明显，不管咋样，俺又增加了5下。听其他人说也都加量了。上岸水冲后极爽！今日冬泳好几位缺课，游的有船长、老马识途、老码头夫妇、密西根、我、碧涛新泳人、怡海缘。

鲨鱼皮

鲨鱼皮

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