找回密码
 注册
查看: 2536|回复: 9
打印 上一主题 下一主题

关于目前水温和最佳游泳时段若干问题……

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2010-10-30 19:47 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
一直对游泳比较感兴趣,有几个问题想求教嘉鱼的各位游泳高手们。  
2 M2 {0 P! G8 W4 O* O      1:不知道各位平时是否测水温,这两天我在岸上测得温度是14度,水里(岸边)的温度是20度。今天岸上17度……: Q$ h7 w% T8 ~$ w
根据大家以往的经验,估计什么时候水温会降到17度左右呢?不会是立冬后就算冬泳开始了吧?! n- F$ B( T$ J; J8 M( ~
      2:平日各位都是什么时段去游泳呢?下午5点左右游泳对身体最好么?: I$ n; L1 x9 y+ P6 q2 K& ?
      3:在最近的天气情况下如果每天坚持1KM左右的话,这个量合不合适呢?/ s) {! Y- F/ t( B

; q0 I( o% X7 T( e
1 A* W9 Z& r& \# g6 J       谢谢各位赐教……
2#
发表于 2010-10-30 20:17 | 只看该作者
水温14度以下即为冬泳,我每天测水温,10度以下一度游一分钟。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2010-10-30 20:21 | 只看该作者
一般上午10点--下午3点最好,但我每天早晨游,白天上班。
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2010-10-30 20:23 | 只看该作者
呵呵,首先欢迎赤壁的冬泳朋友登录嘉鱼专区!
2 F& T- Q( G1 G) p! d嘉鱼冬泳朋友多数习惯于早晨6:00—7:00之间游泳,所报的温度是指入水时间,今年新队员较多,积极性非常高,所以水温日报提前了,就以立冬前后开始计算,目的是提高大家对冬泳的热情,再过一段时间,我们着重以冬至为标准,直至立春止,大约有45天时间,这才是冬泳人真正的冬泳期。
1 o8 b# D" C$ ^4 H2 E$ k冬泳不是任何人都可以的,要从春夏开始,循序渐进。入冬后,根据水温决定,特别是冬至后,一般是多少水温就游多长时间,绝对不能贪游,我们称之为科学冬泳。
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
 楼主| 发表于 2010-10-30 20:52 | 只看该作者
回复 3# 修理工
/ w  M. J. K* L' ?! M0 t7 h% {
& ?" R. W! d4 l+ n1 F+ R9 z& w8 t1 O* k! g' T# y7 _4 {
    谢谢! 因为上班原因 我目前也只是下午5点去游,要不就考虑是下午1点……
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
 楼主| 发表于 2010-10-30 21:28 | 只看该作者
回复 4# KK搏浪
1 y% A8 a, p' `6 c9 @3 g
! W/ l! o& C) L6 v' P" T3 x9 T$ b1 V
      嘿嘿 谢谢!我很喜欢游泳,但是也只是今年才正式开始的,从7月初到一直游到现在,基本上是天天游,没有断过。很想坚持到冬泳,但是还不敢夸下海口,所以现在更多的算式适应性的尝试吧~ 不过一定会尽量坚持下去的!也为来年做好准备!2 d. H9 L# q% C( A, y
      晨泳没有尝试过,觉得太早了 还起不了床…… 也怕上班没力气……, ]8 i. ?% z, u  L* J8 s1 y
! M6 L9 {2 W4 w' {8 C! Y
      非常感谢您的答复!
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 2010-10-31 08:12 | 只看该作者
回复 6# mickeychao
" E  A: Y  k6 H# n/ V; i( J我们在陆水湖游过,那里早晨游的人也不少,都是三三两两的,没有形成规模,也未成立组织,我们希望赤壁能组建一支冬泳队伍来。1 m; U% X+ Y& ~! Y3 i6 v1 N
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 2010-11-20 20:47 | 只看该作者
    其实冬泳时间是因人而异,第一下水时间,每个人由于生活习惯和工作原因,可灵活安排下水时间,早中晚随意。第二游泳时间,个人的身体体质决定了你在水中的游泳时间,体质好的泳友可以适当的延长游泳的时间,身体体质差的,可以在标准冬泳时间上适当的减少水中的活动时间。总之,要遵循科学冬泳的原则,量力而行,切记攀比逞强,以强身健体为目的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 2010-11-21 10:10 | 只看该作者
    要遵循科学冬泳的原则,量力而行,切记攀比逞强,以强身健体为目的。漫游云说得很好!我们新手要切记哦!
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2010-11-22 21:16 | 只看该作者
欢迎赤壁的朋友来嘉鱼畅游三湖
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-8-14 04:48 , Processed in 0.114026 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表