静漂诀窍

浪尖漂石

诀窍：
& e7 {, D! Z3 N5 E) F& J9 @: ?7 \1）耳朵一定要在水面以下，这样整个脑袋几乎只有眼睛和口鼻在水面上，口鼻水平高，不影响呼吸；
7 ^- t  f; S( l) ]- L$ E$ ]2）四肢大开，要完全的放松，尤其是大腿；
3）多吸气。体内气多，自然浮的高，这个可以很明显的感觉出来，呼气则沉，吸气则起。可以吸满了维持住，憋一会再快呼一口然后马上吸回来，以此换气。
: y2 z/ b# a4 u$ z2 F$ l) s4）开始时有人托头，可以很好的解决恐惧感。