冬泳跑步日记：日日颐和园，周周十三陵水库

凝瑞

围观的革命群众，也想去颐和园游了。等俺从琼州海峡回来再说。

小露维尼

围观的革命群众，也想去颐和园游了。等俺从琼州海峡回来再说。
凝瑞 发表于 2011-5-18 16:11

    您厉害。。。

凝瑞

楼主好好写日记，就是对围观的革命群众（也是对琼海存梦想的革命群众）最大的鼓舞。。。

小露维尼

5月19日，晨跑70分钟，大风过后又见蓝天。带上我的相机，心爱的泳装，中午继续颐和园。已忽悠了两个同事开始跑步，初见成效，见面多聊聊健身，多时尚。。。

今天短裤、运动鞋打扮，昨日舍命陪兔子，脚去时一个泡，回来一个泡，到家又多一个泡，穿高跟凉鞋得瑟的。。可上次我也这鞋来的颐和园啊，那次走的舒缓，不像这次行色匆匆。。。已将她交接给威海泳友（不日将参加威海铁三比赛），大大舒了口气。

凝瑞

脚上那么多泡，周末如何30公里跑？？？围观的革命群众很揪心。。。

潘冬子

回复 171# 小露维尼

不能为吸引眼球，把脚费了！

小露维尼

回复 173# 潘冬子


    你总是这表情，有啥可乐的。。

小露维尼

颐和园美景

凝瑞

日记？日记？围观的革命群众强烈要求看日记！！

小露维尼

回复 176# 凝瑞


    谢谢您的监督。。

小露维尼

5月21日 图片集锦
http://bbs.china-ws.org/thread-384301-1-1.html

再次前往心心念念的十三陵水库。在家开心首当其冲到达水库开游，冰雪绢花，四元柱，小露维尼、晓梁、小皓等在下水处，幸遇什刹海前海、后海的部分泳友。大家合影后，先后下水，部分泳友已游完。

  每每来到碧蓝清澈的十三陵水库都令我激动不已，尤其今天更是白云悠悠，美景如画，在如此仙境畅游，一生何求？

  酷爱铁三的晓梁首次体验户外游泳，泳后，晓梁（最近刚完成大马、东马全程）、夜猫（刚完成TNF50公里越野跑）、小露（报名张马）、小皓绕十三陵水库开跑，绢姐帮忙看包一小时多，非常感谢！太阳当空照，樱桃红艳艳。一圈约11公里后，终于抵达起点处，夜猫继续跑步，其他人等先行告退。落单的小皓同学在遥远的一方孤独前行，终因照顾同事，小露30公里的行程再度泡汤。也许今天晚些时候再补足吧。

  事实上我也开始质疑自己参加马拉松的动机，一路上我原本也在激励鼓励自己，如果连30公里都跑不完，何谈42.195公里呢，但我跑得很是费劲，晓梁、夜猫几次在拐弯处等我，终于抵达目的地，我有一种如释重负的感觉。等同事的时候，我吃着午餐，还和晓梁说，等到小皓来了，我还要继续开跑，今天必须完成30公里。可是迟归的小皓实在可怜兮兮，终究作罢。事实上我也在怀疑，我能否在大太阳下完成剩下的20公里。

  小皓一路都在念叼他的烤鱼，这原本是他来水库的诱因。开跑没多久，他就落后，原本想打车，被我喝住：不行，别给我丢脸了，你必须继续跑，哪怕是走一圈呢。结果哥们说自己跑走绕了一大圈，甚至说有17公里了。。怎么可能啊，不知迷途在何处，他后来终究花费35元打车回到起点处找我，不过对于他来说也很不容易了，跑量实在大，汇合后坐车回家（顺路）。路上买了樱桃，小有收获。哥们说要回去洗澡，按摩，晚上吃烤鱼，下回再不自虐了。游泳可以，要等到七、八月份。


后记：当晚6-8点，补跑两小时，共计三个多小时，不足30公里。

小露维尼

周六后遗症是，周日依然很累，晚8点多就睡了，不到3点醒了。然后晨练，走路1小时，回家做早饭。。。

小露维尼

昨带泳帽了，泳衣没有，唯有望帽兴叹。今日终于颐和园成行，巧遇老曹。

来到西门，小心翼翼、战战兢兢地跨过栏杆时，正在河边游泳的说道：那边有门。。呃，我只好回应：我哪次都是从那边（跳）过去，今天唯独没过去看看。。好吧。远处水草老高，露出水面，挺吓人的。台阶处水质很不错，有泳友下水一路游向小桥方向，我也依次行事。游到中间地段，岸边有游客望过来，那，那谁啊，虽然我近视。可这位浅色裤子，颇有玉树临风的气质，似乎很象老曹啊。我喊了声，他回应了，真巧，也太巧了！都来游泳，也没什么巧的。

返程时，老曹也进来了，聊天中得知他成都重庆玩了一个月，还去三峡水库游了，挺爽。游完，天也似乎暗下来，更凉快了，有下雨的趋势。在沿岸石头旁坐着像模像样的看了会书，享受片刻闲暇时光。

老咖啡

哈哈！这老曹今天早上在南门游的，又跑西门去了？？

小露维尼

今日晨练半小时，再不练，就真的跑不动了。每每早起，都能欣赏到不同的风景。鸟儿叽叽喳喳的，整个世界都快活忙碌起来。晴朗的天空，大团的云彩，风姿万千，东边呼之欲出的太阳，为云彩染上金边。不由地拍了几张照片。

小露维尼

回复 181# 老咖啡


    老曹刚回来，就忍不住跑了两趟颐和园，直叹水真好。如果来十三陵水库，还不知怎么陶醉呢。

凝瑞

围观的革命群众及时点评：

“每每来到碧蓝清澈的十三陵水库都令我激动不已，尤其今天更是白云悠悠，美景如画，在如此仙境畅游，一生何求？”——堪称佳句！点睛之笔！妙！

“今日晨练半小时，再不练，就真的跑不动了。每每早起，都能欣赏到不同的风景。鸟儿叽叽喳喳的，整个世界都快活忙碌起来。晴朗的天空，大团的云彩，风姿万千，东边呼之欲出的太阳，为云彩染上金边。不由地拍了几张照片。”——楼主笔下功夫有很大进步，三言两语即可与读者神魂共鸣！赞！

老曹

回复 183# 小露维尼
       此次去成都探亲，旅游月余，走了不少地方，也游了一些水域，如蜀南竹海，长江三峡水库等地，但一回到北京来到颐和园见到老泳友倍感亲切，游进这整年滋养我的水里，看着周围熟悉而无比优美的环境，真是游不够，早晨在南如意门游了一圈，进园转一大圈中午到了西门，恰巧遇到小露在水中畅游，欣然下水再扑腾一回。这正是：走千山，游万水，
                                               回到家乡心里美，
                                               人好水好景色好，                                               怎能让我不思归。

小露维尼

回复 185# 老曹


    游蜀南竹海，长江三峡水库。。写个游记吧？

老曹

我真的非常想去，无奈事先有了安排明天去不成了，以后有机会再去吧。