冬泳跑步日记：日日颐和园，周周十三陵水库

小露维尼 · 发表于 2011-3-25 14:05

回复 127# 老虫

谢谢老虫的关注，呵呵，我游的少，见笑。

小露维尼 · 发表于 2011-3-25 14:06

3月24日　气温：10.5度，水温12.5度　地点：清华西湖游泳池
今天天气依然晴好，虽然有风，换来的是悠悠的白云，湛蓝的天空，一路骑车至清华校园心情惬意，每天来第一学府沾沾仙气也好。要嘛颐和园要嘛清华，俺的条件还是很便利的，很满足了。当然离十三陵水库近的泳友也很幸福。在什刹海、北展后湖、麦钟桥等地的泳友也都喜欢自己的场所，谁不说自己的地儿好呢。

今天减量了才100米，上次估计错误不是200米是150米，算游的少了。坚持至第三年的我泳量见少，只能说以前是新手无畏，现在更谨慎，其实也是因为游的慢。有对父女俩游泳，父亲是中医，每次怕冷，只游50米，女儿也是如此，呵呵，适合自己的就是最好的。

畅游着柔柔的池水，如丝绸般滑过肌肤，边游边欣赏着美景，不远处，有泳友情难自禁地“嚎叫”起来，周围的人也此起彼伏的应和，哈哈。今天没有《青藏高原》的荡气回肠，有的是默契的一片狼嚎，嘴角含着笑，我一路游着。

每日泳后晒太阳是必须的。

小露维尼 · 发表于 2011-3-25 14:10

本帖最后由小露维尼于 2011-3-25 14:20 编辑

3月25日气温：12度晨跑40分钟
早晨继续跑步，一路欣赏着美丽的蓝天，约40分钟。中午有些累，临时打消去清华游泳的念头，和在北大读博的同学一路逛着校园，欣赏北大未名湖畔，山桃花开，垂柳依依，白云悠悠，湖水湛蓝。此情此景令人醉，正是赏春好时节。可我仍然不满足地说道：厦门大学那才叫美丽呢。唉，可惜这里不能游泳，比颐和园还是差些，嘿嘿。

和同学聊着，她说自己的幸福感很强，现在很满足，我也是如此。

小露维尼 · 发表于 2011-3-28 14:39

本帖最后由小露维尼于 2011-3-28 14:46 编辑

3月26日跑步近40分钟，27日颐和园北门游泳，桃花水水质一般，有小虫飞舞。一路闲逛，桃红柳绿，心情惬意。
28日清华西门游泳，水温13.5度。三五泳友，踢毽、练习爬行操、晒太阳，池中翻江破浪者，不一而足，阳光照耀下暖意融融。
饿极必反，一不小心又吃多了。减肥真是难啊！

小露维尼 · 发表于 2011-3-29 11:57

3月29日早7点左右，畅游了颐和园团成湖，烟水朦胧，野鸭嬉戏，这个季节的水质一般，不禁对十三陵水库心驰神往。

小露维尼 · 发表于 2011-4-1 15:33

3月31日颐和园北如意门水温约10度水质不好，有泳友也感叹，今年的水格外混，同样是桃花水，往年要清澈很多。我发现，真是一年不如一年，相反西门那儿是入水口，活水，好一些，可是要翻越栏杆。耕织图这里大门又一次被敞开了，虽然它保留的时间也许很短。。仍然要向这位能干、执着的泳友致敬！为大家一次次提供便利条件。

小露维尼 · 发表于 2011-4-1 15:37

4月1日清华西湖游泳池水温14.5度 50米

在这个特殊的日子里，我终于做了一件惊天地，泣鬼神的事情－－会安车链子了，逼急了什么都能干的。到清华已经晚了一些，阴天，三两人。席师傅破例让我游了一会儿。50米，汗，其实根本没到点。匆匆的，又跑去五道口，报名两个4.2公里。有跑友要转让我一个10公里的男子号码。多谢了！

路上邂逅春雨，挺舒服。

小露维尼 · 发表于 2011-4-6 16:06

本帖最后由小露维尼于 2011-4-18 14:03 编辑

4月2日
颐和园西门水温近11度，逆流处比台阶处水质见差。一方面是化冰水的原因，一方面南水北调水源就差些，以往是来自密云水库。风景还算不错，怡然自得的看了半小时的书，享受片刻闲暇时光。

4月6日
继续西门，以后得常来常往了。

海螺号 · 发表于 2011-4-8 19:10

西门大官人随时恭候

小露维尼 · 发表于 2011-4-11 11:40

2月19日后，几度魂牵梦萦，4月9日终于再次畅游十三陵水库，水温10度，两次下水。一路姹紫嫣红，春意盎然，下次登蟒山。

云飞扬. · 发表于 2011-4-11 17:28

本帖最后由云飞扬. 于 2011-4-11 18:12 编辑

里约大冒险之全部歌曲

http://share.music.soso.com/s?k=169257750

精选一些

兴安雄鹰 · 发表于 2011-4-15 03:41

回复 139# 小露维尼

棋里乾坤 · 发表于 2011-4-15 04:23

小露维尼 · 发表于 2011-4-16 19:13

4月14日 28度的气温，盛夏提前来临，再没有比投入水中畅游一番更惬意的了，清华西门水温14.6度。据说下午2点半达到30度。

小露维尼 · 发表于 2011-4-16 19:14

4月15日5点40分，天已大亮，鸟儿在欢唱，一路玉兰花、桃花盛开，伴着轻爽的小风开跑，40分钟左右，每次不看表已成固定形式。下次多跑些，嘿嘿。

小露维尼 · 发表于 2011-4-16 19:17

4月16日，早6点左右跑步40分钟，实是昨晚吃的太多。吃完跑，跑完吃，何时是个头啊。9点半出发前往水库，约10点半到达。比一周前水质更见清澈，纵情这绿水青山间，畅游一番身心爽极。

小露维尼 · 发表于 2011-4-18 13:51

4月17日北京长跑节 4.2公里带两位小朋友参赛，邂逅什刹海何队、荷花仙子、灯笼草等几位队员。蓝天白云，凉风送爽，捧着单反顺利完赛。

4月18日清华西门游泳，水质越发清澈了，十三陵水库亦如是，再没有比这儿更让人欣喜的事了，水温14.7度。隔壁的更衣室聊着内蒙的事，越发让我向往大草原。期待相会的那一天。

小露维尼 · 发表于 2011-4-20 14:47

4月20日告别冬泳，14号时清华水温已经18度，嘿嘿，前几天看错了。遭遇领导视察，多等了会。门卫没盘查我，嗯，不错，比俺公司的门卫强多了。

小露维尼 · 发表于 2011-4-21 09:11

晨练半小时，三两点雨滴，盼下雨。果然再出门已是淅淅沥沥，没带伞，一贯的行为，土味浓。忆高中时晨跑，下雨了仍不急不慌很舒服，一小车好心地停在我面前，我未作答，对方于是恍然，是晨练的，不是雨中疾跑。。。那时民风古朴，我周末回家，经常招手搭顺风车的。

小露维尼 · 发表于 2011-4-21 13:37

4月21日清华西门

中午来去一路凄风冷雨，唯雨中畅游未享受到。泳池畔，三两人，格外冷清，大家真是知冷知热啊。草草游了100米收场，今啥都没带，到了清华啥都有，看来下回还得办会员证。

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