冬泳跑步日记：日日颐和园，周周十三陵水库

凝瑞

围观的革命群众，严重生气啦！

小露维尼

  6月2日，寒江搏浪几番到京，今日35度高温，终究难抵皇家园林颐和园的诱惑和小露维尼的极力忽悠，不怕高温暴晒，终于踏足远行，中午来此一游。
  近日颐和园的水质清澈透亮，虽然耕织图、西门水草势见长，但泳友们总是最聪明的，一处新泳点已开辟出来。看蓝天白云，享碧水悠悠，怎一个惬意了得。
  有些传闻，不传也罢，否则以讹传讹，自己倒先吓破了胆。

小露维尼

27日晨练不足半小时，旭日东升，辉耀大地。昨班车上见窗外一轮红彤彤的落日惊喜万分。下车后对着染上霞光的大团云彩又赞叹万分。同事说：这样平常的景色你也喜欢啊！是啊我每天都能发现美景。你要去四川，也不用如此迫不及待嘛。不过我真是不如人家能克制，人家晚餐没肉，西红柿或苹果，牛奶，我呢。。。

28号畅游十三陵水库，巧遇四川乐山的泳友和什刹海部分泳友。老咖啡和老傅已先行游了3000米。当天我游到岸又返回，水势平缓，一个人在战斗。下午换新水，微凉，大苏小分队也下山至此一游。

小露维尼

5月30日晨练40分钟。其实昨天很是郁闷，肉肉越发见长。我就不信，天天跑步，会瘦不下去。。穿短裙了，以示监督督促自己。未能前去游泳，有时爱美和运动不可兼得。

5月31日 晨跑20分钟，少点但很有益。大风过后，云彩越发绚烂，低低地压在半空。雨依旧没来，是个遗憾。中午带上相机前往颐和园拍照，回头再导出来。今天堪称北京最美的一天，许多人都为此惊叹，这是北京的天吗？何时如此透亮，澄澈的蓝天，飘着朵朵白云，今日风大浪大，游泳颇具挑战性。西门处泳友仍旧不少，顺着河道一路游弋，也有一番乐趣。

  6月1日，早跑步半小时，美丽的蓝天，心情大好。中午继续颐和园，畅游到小岛返回，水势平缓。游着温润的湖水，如丝绸般划过肌肤，有如此仙境，夫复何求。倘佯于碧水青山，心情无限美好。

  6月2日，与寒江搏浪畅游颐和园，然后又从西门一路跑到南门，这两天大中午的，都有人在颐和园跑步，精神可嘉，可谓酷暑和严寒从来不能阻挡前进的脚步。老咖啡仍然坚守南门，早7点前完成战斗。明日周五全面休息。4日前往张家口，5日，张家口马拉松全程，同车同时段的有运动，指手摩天，雨朦朦，以及同事傅亮，后者10公里，俺忽悠的。

云飞扬.

回复 190# 小露维尼


   
             有些传闻，不传也罢，否则以讹传讹，自己倒先吓破了胆。

凝瑞

围观的革命群众，昨天把琼州海峡徒手横渡了，游程约25~30公里，历时9小时40分钟，海口市海牛横渡俱乐部吴启宇大哥率队导航，圆了梦想！

日记呢？楼主的日记呢？围观的革命群众有些生气啦

小露维尼

回复 194# 凝瑞


    恭喜啊，能完成横渡琼州海峡的，可真不是一般人。欢迎发帖让大家欣赏一下全过程。我去跑了张家口马拉松，5小时37分钟。被运动大大嘲笑了一番，这家伙，不敢跑全程，却笑话完成全程的人，这是什么世道啊，呵呵！

凝瑞

回复  凝瑞


    恭喜啊，能完成横渡琼州海峡的，可真不是一般人。欢迎发帖让大家欣赏一下全过程。我去 ...
小露维尼 发表于 2011-6-11 23:24

谢谢楼主！呵呵

我就是一个普通的草根游泳爱好者，打小儿爱好游泳，针对横渡琼海自己练了一段时间而已，水到渠成。确确实实的一般人。你如果专门练习，也能横渡的，

我现在海口，等返京后，再学习一下发帖和发照片， 可以先看看悠泳网——公开水域长游的相关帖子:
http://bbs.chinaswim.com/viewthread.php?tid=270062&extra=page%3D1

完成全程马拉松，非常好啦，也祝贺楼主

向你学习，我也争取在未来的一年内，跑一个全程的马拉松，这也是俺另一个梦想。

运动的本质是相通滴。。。

楼主记着哦，有俺们围观的革命群众，时时督促你。。。嘻嘻

小露维尼

6月17日，早晨5点起，雾锁泉城。晨跑1小时，路线如下，舜耕山庄-微山湖鱼馆-海底捞火锅-微山脚下，感谢，让我第一次如此顺利返回住处。餐厅处，已备好待客。

坐船游览大明湖，整个湖水由泉水汇流而成，每年元月一日在此举行冬泳比赛，夏游则不允许。大明湖分老区新区，新区进门不收费，有江南水乡的韵味，远处有保留的四合院，水面雾气迷蒙，待离开又下起小雨。

小露维尼

6月18日，5点叫早纠结11分钟起身，出发前记好酒店名字，和外面一师傅随意打听附近是否有公园，答一千米外就有条河挺漂亮的，我刚跑了两小时，3点起的。好强大，我们一号车司机。他常开车带济南跑吧的人去北京参赛。一路跑到河边，曰光府河，有浮萍，河上座座大桥。

这一站济宁，早晨阴霾的天气，河两岸即是滨河公园，两旁大片的花圃，晨练，钓鱼的的不少，途径几座大桥，终返回，据说早晨有游泳的，围栏处的水质还不错，6:40返回，进门又巧遇开车师傅。想念十三陵水库，今早有泳友计划游5千米。

小露维尼

6月19日，今日父亲节，早。跑走一个多小时，河面雾气迷茫，没找到合适的下水处，未游。明早坐电动车过来。。

小露维尼

     6月20日，临沂有八条河环绕，母亲河沂河。但我一路坐车寻到的北大桥下水点水质不好，才游了50米作罢。一当地人说沂河七八年了都这样，附近有排污，也在治理中，以前水下能见到鱼。临沂很城市化，高楼林立，正兴建的也不少。可是守着几条河，却不能游泳是件好事吗？昨下午到的沂南竹泉村简直是世外桃源家家有泉水。途经一条清凌凌的水库。
  
     午间问一工作人员，称阳光海滩处是游泳点，水质好一些，说法不一呀。临沂发展的很快，临河有十多个广场，各俱特点，凤凰广场、沂蒙广场、中国书法苑等等。沂蒙精神传承，人杰地灵，是全国地级市居民幸福感排名第二。

N多人报名了北京马拉松，今年有点抢大白菜的感觉。大苏总结道：跑步的是马，骑车的是骡子，爬山的是驴，游泳的是牛，挺有道理。原本想找点借口，结果中午被北马办催款了，于是北马报名付款成功，190大元。

今年N多人报名北马，这年头好象不跑个马拉松，都不好意思了。。

凝瑞

好！日记非常好！

围观的革命群众很满意！

海螺号

6月20日，临沂有八条河环绕，母亲河沂河。但我一路坐车寻到的北大桥下水点水质不好，才游了50米作罢。 ...

今年N多人报名北马，这年头好象不跑个马拉松，都不好意思了。。

小露维尼 发表于 2011-6-20 17:46

在某些同志的刺激 怂恿 教唆和诱惑下 下官也报了名(潘总给报的) :9公里。

小露维尼

回复 194# 海螺号


    不好意思了是吧，不好意思不跑是吧。群众的力量是伟大的，群众的眼睛是雪亮的。。嘿嘿。

小露维尼

6月22日，蒙山脚下，晨跑一小时，山间羊肠小道加起伏大坡路。原想上山，道窄且险，狗狂吠，终返回。大道上甚好，一路果树飘香，油桃吃了一个又吃一个，老乡真淳朴，没架围栏。

小露维尼

6月23日，憋闷了几日的济南前一晚终于下了场雨，早晨雨继续，晨跑一小时左右。雨渐歇，姐也终于在泉城公园上演了一幕穿泳装，戴泳帽，足蹬拖鞋跑步的景象。济南终于下了场大雨，我也在石板路、在竹园跑的很是畅快，末了还有高高的水龙头冲水。只是寻觅游泳处末果，还是回京好好游吧。

回京，一场大雨迎接了我的归来，激动。雨势渐弱，千言万语汇成一句话：明早颐和园游泳去。在屋里听着轰隆隆的雷声雨声，兀自激动着，却忘了那些被困在公司的童鞋们。其实有一年下大雨，我在某同学的督促下，一路骑车回家的，北京的排水系统呀确实差劲些。N处地铁都停运了，俺们中关村4号线的靠谱。

小露维尼

回到北京，痛快的在颐和园（24日）、十三陵水库（26日）游了，嘿嘿。

6月27日 5点起，晨跑一个小时左右，微汗。蓝天美得让人心里直冒泡，朝霞续写了晚霞的辉煌。十三陵水库一游更是如此。美丽的十三陵水库，像大海般的蓝色，令我陶醉。初时，风大浪大，汹涌澎湃，令人生畏。归时，再回首，整个湖面如镜，像铺就的蓝色绸缎一般，想起那句话，静若处子。

小露维尼

6月28日，又在班车上睡的昏天黑地，一觉到站。早晨，叽叽喳喳的鸟儿扰人清梦，唉不是鸟儿，是不知何时钻进帐的蚊子，就这两小玩意闹的，5点照旧起来，慢跑50分钟，阴天，太阳反而映衬的更美。每个清晨迎接日出，多好！

8月的兴凯湖马拉松报名了，但最终是否参加，仍在犹豫中。泳友豫商玫瑰说我去她就考虑一下，一朋友很兴奋说可以和我一道去，围观，不过后者的话不是很靠谱，她首选是西藏。想到我竟然是女子中第四个报名的。。。。想到我和雨姐在张家口住宿的房间号是514，我俩双双铩羽而归，我在兴凯湖的号码不会是4号吧，联系至此，不觉有点郁闷。嘿嘿，其实也是庸人自扰。。

小露维尼

去山东，一路灰蒙蒙的天，去黑龙江，一路蓝天。。
不纠结，去，一定去。