找回密码
 注册
查看: 1838|回复: 3
打印 上一主题 下一主题

[转贴]游泳与健康 (二)

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2007-3-29 21:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
      游泳对增强呼吸系统功能有良好作用。游泳是所有运动项目中对呼吸系统影响最大的一个项目,这与水中呼吸的条件要比陆上困难以及游泳的姿势、水的压力等因素有关。据测定,空气的密度是1.295克/升,本的密度为1000克/升,水的密度是空气的800多倍。人若在水中静止不动 水深每增加1米,每平方厘米体表面积所受压力要增大0.01个大气压。人站在齐胸深的水中,感觉呼吸较费力,是因为胸腔受到的水的压力高达12-15千克,这就迫使呼吸肌必须用更大的力量来完成呼吸动作。经常进行游泳锻炼,不仅可增大呼吸肌的力量,扩大胸部活动幅度,而且能增大肺的容量,提高呼吸系统的功能。游泳运动员的呼吸差可达14-17厘米,而一般人只有6-8厘米;游泳运动员肺活量可达4000-6000毫升,个别优秀运动员可达7000多毫升,一般人只有3000?4000毫升。


 
2#
发表于 2007-3-29 21:17 | 只看该作者
报道的真祥细好
3#
发表于 2007-3-30 04:58 | 只看该作者
原文由 [B]泳健王子[/B] 发表: 报道的真祥细好
4#
发表于 2007-3-29 23:47 | 只看该作者

人生最快乐的是健康!

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-2-20 09:23 , Processed in 0.035232 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表