一起来做心灵体操

夏娃

身体是一个看得见的体，心灵呢？其实也是一个实在的东西，也可以说是一个体，只是不能直接看清楚罢了。而一个人的身体与心灵应该是融合在一起、不可剥离的。把陶冶、净化、丰富、提升心灵的过程比喻为做心灵体操，未为不可。fficeffice" />

　　我们都处在一个无可回避的社会转型期，各方面都发生着频繁而巨大、急剧而微妙的变化。几乎所有的人都有调节心理、梳理情感、化解焦虑、自我慰藉、提升兴致、丰富感受、深化认知、提升心灵的需求，在这种情况下，帮助人们进行心灵操练的文字时兴起来，也就不足为奇了。

我深深地知道，谁生活的都不易，我也很不容易。我首先需要为自己做心灵体操，然后再与有同感、同好的朋友一起，在这既艰难而又充满希望的人生跋涉中，一起来做心灵体操。

海风

是啊,与朋友共品一杯香茗,心灵互动,是心灵体操.与朋友共同畅游大海,搏击风浪,让精神振奋,也是心灵体操.

紫衣の罗兰

原文由 [B]海风[/B] 发表: 是啊,与朋友共品一杯香茗,心灵互动,是心灵体操.与朋友共同畅游大海,搏击风浪,让精神振奋,也是心灵体操.

天地一沙鸥

是啊.内心的平安才是永远!

东方魔女

我深深地知道，谁生活的都不易，我也很不容易。我首先需要为自己做心灵体操，然后再与有同感、同好的朋友一起，在这既艰难而又充满希望的人生跋涉中，一起来做心灵体操。

快乐老头

　　人生不易，切莫生气，心理平衡，快乐冬泳，一生平安，才是大计！

兴安北极熊

人生不易，切莫生气，心理平衡，快乐冬泳，一生平安，才是大计！

紫衣の罗兰

原文由 [B]海风[/B] 发表: 是啊,与朋友共品一杯香茗,心灵互动,是心灵体操.与朋友共同畅游大海,搏击风浪,让精神振奋,也是心灵体操.

海蛰

这是夏娃最深刻的感悟.

兴安北极熊

原文由 [B]东方魔女[/B] 发表: 我深深地知道，谁生活的都不易，我也很不容易。我首先需要为自己做心灵体操，然后再与有同感、同好的朋友一起，在这既艰难而又充满希望的人生跋涉中，一起来做心灵体操。

金鹿

     是啊,与朋友共品一杯香茗,心灵互动,是心灵体操.与朋友共同畅游大海,搏击风浪,让精神振奋,也是心灵体操.

2016

写下自己的感受，梳理自己的情绪，做做心灵体操。