2010年10月3日骑行黄河二桥

平原虎 · 发表于 2010-10-3 17:24

本帖最后由平原虎于 2010-10-13 09:36 编辑

10月3号，冬泳单车联盟一行20余人从河南会堂门前出发，沿花园路到黄河花园口，然后顺黄河大堤向东到黄河二桥。一路好天气、好空气、好景色、好心情～～～

平原虎 · 发表于 2010-10-3 17:27

晕啊，居然发成了双份！

水上飞li · 发表于 2010-10-4 04:36

本帖最后由水上飞1 于 2010-10-4 04:37 编辑

颜影嫣 · 发表于 2010-10-4 05:07

hcs00001 · 发表于 2010-10-4 15:41

很多爱美的MM脸上长痘痘了，但是各个部位长痘痘的原因是不同的，比如额头长痘痘的人，心火旺、血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致额头痘痘乱冒。很多人脸上长了痘痘后不知所措，到处去问袪痘产品哪种好，什么产品袪痘效果好之类的问题,其实我们如果能够在日常生活中多注意一些细节，也许痘痘就不会长上你的脸。
  所以容易长痘痘的网友，日常生活要注意以下几点：
  1. 保证8小时的充足睡眠，请于12点之前就寝
  2. 回家后及时卸妆
  3. 使用洗发露和洁面用品时，要将其冲洗干净
  4. 保持枕头，床单以及化妆用具(诸如粉扑、刷子)的清洁
  5. 发型注意不要遮住脸部
  6. 即使出现了青春痘，也不要用手挤压
  7. 多摄取一些食物纤维来防止便秘
  8. 不要过多摄入油炸食品、巧克力、坚果类食物
  9. 积极摄取维生素C、维生素B
  10.不要给自己过多的压力，要注意放松
  你也可以在早上起来后，吃饭前，喝一杯蜂蜜水，或者盐水。如果你需要袪痘产品来控制痘痘。可以试试用些袪痘效果好的产品，很快就可以让痘痘消下去了。

天晓得 · 发表于 2010-10-5 16:58

真羡慕呀！只可惜我们是要出发的前十五分钟才看到小万转来的短信，来不及去了！

songlt0722 · 发表于 2010-10-5 17:46

凉爽 · 发表于 2010-10-5 22:17

回复 2# 平原虎

平原虎，谢谢你！
非常感谢你拍的好PP和及时上传！

凉爽 · 发表于 2010-10-5 22:21

照片发重了可以重新编辑的，把重复的删掉就可以了！
如不删掉，打开帖子的速度很慢。谢谢！

凉爽 · 发表于 2010-10-5 22:29

回复 6# 天晓得

哦，原来你们没收到短信啊？我说你们怎么没去呢。
这次是张磊队长亲自发的短信，他那里还是原来的名单，所以你们没有收到。
你们可以把QQ号告诉我，加入到我们群里来，我在群里的公告上也发了通知的。

平原虎 · 发表于 2010-10-13 09:48

回复天晓得

哦，原来你们没收到短信啊？我说你们怎么没去呢。
这次是张磊队长亲自发的短 ...
凉爽发表于 2010-10-5 22:29

请问版主，群号是多少，我们自己可以加嘛。

童心 · 发表于 2010-10-15 00:55

平原虎，谢谢你！

南阳散人 · 发表于 2010-10-16 09:26

领导和骨干都去临江了，明天（周日）活动谁组织？

海豚大侠 · 发表于 2010-10-20 14:35

骑行真好汉下水皆英雄

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