9月29日游泳跑步日记

新开河 · 发表于 2010-9-29 19:50

今天: 温度7°C ~ 21°C。白天：晴，夜间：晴。西南风2级转1-2级

明天: 温度9°C ~ 24°C。白天：晴，夜间：晴。西南风2级转1-2级

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早晨跑了15圈。头一圈2分7秒，后几圈笔者快点。十圈后到了2分一圈，共用时30分55秒。今天穿背心裤衩跑的，但汗出得比昨天还多一点。

下午在游泳池游了半个钟头。一跳水泳镜就进水。

水-water · 发表于 2010-9-29 21:19

本帖最后由水-water 于 2015-4-29 12:37 编辑

冬泳应游完后，再跑步吧！

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