冬泳前不要饱食

泳者无惧 · 发表于 2007-3-26 12:46

冬泳前不宜饱食，饱食后胃部供血丰富，此时游泳容易造成水压压迫胃部，有沉重感，导致四肢活动不能顺畅，还可能出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。当然，冬泳体力消耗大，容易出现低血糖反应，重者导致低血糖休克，故冬泳时可以随时补充一些碳水化合物的食物。

老梢公 · 发表于 2007-3-26 12:49

不空腹游

傲雪寒梅 · 发表于 2007-3-26 14:39

现在明白了，谢谢。

寒江搏浪 · 发表于 2007-3-26 16:57

冬泳前不宜饱食！也不能空腹！

水中亮剑 · 发表于 2007-3-26 16:59

泳前不宜饱食！也不能空腹

冬泳宝贝 · 发表于 2007-3-26 19:04

冬泳前不宜饱食！也不能空腹！同感

天地一沙鸥 · 发表于 2007-3-26 20:47

体育运动前不宜饱食！

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